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[고민상담]

식탐 어케 고쳐?

글쓴이 2025-10-10 (금) 13:35 1일전 137

https://sungyesa.com/new/secret/768371

진짜 개말라 시절엔 당근 먹고 배부르고 했는데

어느순간 야식에 눈뜨고 자극적인거 먹기 시작하면서 식탐이 엄청 늘었어 ㅜㅜ

살찌는건 뭐 내 업보려니 하는데
다같이 시킨 밥상에 나온 메뉴 남은거 내가 먹고 싶고
하나 더 먹고싶구 남기면 아까워서 배터질때까지 먹꼬
ㅠㅠㅠ 이런 내 모습이 너무 짜증나

다이어트 자극짤 봐도 식욕 없는거 진짜 잠깐이구
먹방보면 그거 먹고싶어서 엄청 고민하다가 결국 그거먹고.... 흑흑 ㅜㅠ
어케 고쳐.. 약밖에 답이 없는걸까

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2025-10-10 (금) 14:51 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/768391

아 나도 한때는 당근먹고 배부르던 시절 있었느데 지금은… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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글쓴이 작성자 2025-10-10 (금) 17:13 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/768425

지금은 누가 간식으로 당근먹자하면 화날지경이야 ㅋㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2025-10-11 (토) 11:31 10시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/768553

일단 진짜 당연하다고 얘기할 수 있는 방법인데, 담는 용기의 크기를 줄이는 것이 은근 큰 도움이 되더라구. 그리고 간식도 내 눈 앞에 안 보이게 해두고!

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3번 댓쓴이 2025-10-11 (토) 15:14 6시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/768607

근데 이거 자극적인 음식이 자극적인 음식을 부르는거야
이 순환의 고리를 끊으면 다시 입맛 정상화될거야!
그리고 먹는거 외에 다른 도파민도 찾아봥 쇼핑 운동 등등

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