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한달동안 10키로 다이어트 가능할까

글쓴이 2025-08-03 (일) 00:59 19일전 346

https://sungyesa.com/new/secret/749202

한달동안 10키로 빼려면 거의 안먹는게 답이겠지ㅠㅠㅠ

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 01:27 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749206

한달동안 10키로 빼려면 진짜 아무것도 안 먹고 절식해야함(고도비만 아닌 이상) 근데 그렇게 빼면 탈모에 요요와

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2번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 01:29 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749209

키토다이어트 해봤어? 10키로까진 아니더라도 단시간에 꽤 마니 빠지던데. 나는 운동 너무 시러해서 식단으로만 조절하는 편인데 나는 식단만으로는 그거 효과 젤 마니 봄

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3번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 01:32 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749211

초절식이던 약이던 뭐던 한달에 10키로 빼면 탈모요요 생리불순 필수동반이더라
친구중에 그렇게 급격하게 뺀 애 있는데 진짜 과장안하고 머리숱 반넘게 날라가서 그친구 머리숱 살린다고 한참을 고생하는거 보고 절대 무리한 다이어트 안해야겠다 결심함..

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4번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 01:34 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749214

고도비만인 경우에 초절식하면 가능할수도? 근데 몸 너무 상할거같아 ㅜㅜ

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5번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 10:50 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749282

진짜 한달에 10킬로 의지 강하면 뺄수있는거가튼데 진짜 마니 안먹어야해..근데 그르면 근육도 다빠지고 너무 안예쁘게 빠지더라구..ㅠㅜ

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6번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 16:21 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749363

불가능은 아니긴 하지... 근데 탈모 생리불순 등등 윗댓들이 언급한거 무조건 다 올테고 무엇보다 이렇게 부작용 다 겪어가며 고생해봤자 단기간에 확 빼면 요요 필수로 옴 + 예쁜 몸이 되지도 않아... 약이든 절식이든 네 맘이겠지만 그래도 잘 생각해봐

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7번 댓쓴이 2025-08-03 (일) 19:34 19일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/749436

다이어트 경험 많은 사람인데 머리빠지고 어쩌고.. 다 맞는 말이긴한데 그건 X에 있는 프아들이나 해당되는 말이고 닭가슴살에 현미밥 먹으면서 하루에 인터벌하면 충분히 가능함 그대신 단백질 꼭꼭 챙겨먹어야해 사람들이 다이어트는 장기간 싸움이다~ 막 이러는데 내가 볼땐 그냥 단기간에 쫙빼서 유지 잘하는게 베스트여

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