살이 많이 쪄서 디스크를 위해서라도 조금은 빼야하거든
근데 헬스는 그다지 흥미가 없고 아이돌댄스를 배우고
싶은데 일대다로 수업이 진행돼서 내성적이고 몸치인 나는
삐그덕 거리다가 수업이 끝날 것 같애
유튜브로 봐도 따라할 줄 몰라서 서 있다가 둠칫하는 게
전부였거든
이정도면 춤은 포기하고 노래를 배워보는 게 좋을까?
나이 들어서도 노래 잘하면 멋있고 칼로리 소모도
적지 않을 것 같애
예사들 생각은 어때
노래로 칼로리 소모를 하려면 대체 어느 정도를 불러야 하는건가.. 일반적으로 수다를 정말 쉬지않고 열정적으로 1시간을 떠든다고 하면 약 100칼로리 정도 소모가 되는데 노래를 1시간 내내 쉬지않고 부를 수 있겠어? 살이 많이 쪘고 디스크까지 있는 상태라면 흥미에 맞는걸로 살을 뺀다기 보다 건강을 위해 몸 상태에 맞는 운동을 하는게 좋을 것 같아. 기본적으로 움직이는 걸 안하려고 하는 것처럼 보이네.
피티도 그렇고 필라테스도 비용이 비싸서
마음이 잘 안 가더라고 그래서 수영을 해보려고 했거든
근데 집 근처 뿐만 아니라 버스타고 갈 거리의 수영장도
운영을 평일 내가 근무할 때이고 주말에는 안해서
어렵겠더라고 물공포증이 있어서 이걸 극복해보고 싶어서
개인강습도 알아봤는데 선생님의 일정과 내가 맞지 않아
나름 그나마 주말에 할 수 있고 비용 부담이 적고
운동이 될 수 있는 걸 생각해봤거든
조금 더 고민해볼게 댓글 고마워!
나는 최근에 일 그만두고 돈이 너무 아쉬워서 헬스장은 못가고 나가서 뛰고 걷는 운동해. 날이 더워서 땀도 잘 나고, 운동하는 사람들 워낙 많아서 그 사이에 껴서 운동하니까 자극도 되고 좋더라구. 디스크에는 걷는게 도움이 되던데 1:1 수업같은게 부담스러우면 야외에서 걷는것도 괜찮을 것 같아. 화이팅하고 다이어트 성공하길 바래.
글쓴이
바이브성형외과 서울 논현동 
베리굿성형외과 서울 서초동 
