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[고민상담]

홈트 하려고하는데 나 궁굼한거 있어!

글쓴이 2024-10-20 (일) 10:43 1개월전 249

https://sungyesa.com/new/secret/671986

지금 내 현재상황:수험중이라 따로 돈들여가면서 필라테스 배울상황이 못됨!

1.홈트해도 자세교정에 도움되는지 궁금해!
2.집에서 자세교정운동겸 벽운동 필라테스? 이거해버려고하는데 괜찮을까 궁금?
3.이상적인몸매는 굴곡진 몸매를 만드는건데 식단도 이런경우 식단 해야하는거겠지?
4.식단할때 나는 수험생이라 야채만으로는 못견딜거같은데 현재 먹는 밥에서 반으로 줄여도 몸매가 나올지가 궁금..

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 13:39 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/671999

밥 절반으로 줄이거나 이러면 무조건 수험에 영향 있을텐데… 뭔 시험인지는 몰라도 다 끝나고 해도될거같아
수능이라먄 한달도 안남앆으니 더더욱…

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글쓴이 작성자 2024-10-20 (일) 15:33 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672022

ㅠㅠ그럼 운동같은건 역시 수험끝나고 해야겠지..

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2번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 14:50 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672016

홈트해도 자세에 도움이 되긴하는데 도구를 많이 사야 할거야 기본적으로 중량을 쳐줘야 스트레칭이 되는게 잇다보니..

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글쓴이 작성자 2024-10-20 (일) 15:33 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672023

고마워진짜 도움됐어ㅜ 간단한 도구 사서 해야되는군..

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3번 댓쓴이 2024-10-20 (일) 17:09 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672052

홈트만으로는 자세교정이 어렵지 식단이 80이고 운동이 20이라던뎅 야채만 먹는 원푸드 다이어트 하면안됭 그럼 면역력 떨어져서 다른 질병와. 골고루 먹되 양을 줄여서 먹어봐 튀김음식 밀가루 음식 끊고 단음식도 좋지 않아!
한식으로 먹어~ 항상 밥먹기 전에 샐러드 부터 먹고 그담에 식사하는거야~ 미지근한 물먹고 차가운 물 먹지 않고
또 살뺄려면 저녁 10시전에 자고 하는게 좋아!

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글쓴이 작성자 2024-10-20 (일) 22:25 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672114

이야..자세하게알려줘서 고마워 그렇게해보도록 할게 대박 엄청 도움 많이됐오

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4번 댓쓴이 2024-10-21 (월) 10:34 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/672241

혼자하면 자세 엉망으로 해서 부상당할 위험이 높긴하지..

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