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살

글쓴이 2024-08-11 (일) 18:49 1일전 100

다이어트 말이야 살 빼는게 날이 갈수록 어려워지긴 해
나이 38 이거든?
근데 점 빠졋다 싶으면 피자 탕수육 햄버거가 너무 당겨
근데 또 식욕 악제제는
계속 먹을수 없자나 ㅡ

난 웨이트만 하는데 유산소가 큰 도움이 돼? 공복?
슬슬 자전거만 40분 타줘두 될가? 집 아파트 지하 피트니스 ㅜ
아님 집에 그 스테퍼 간이로도 잇긴해

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2024-08-11 (일) 20:25 1일전

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나두 30대 되니깐 살 오지게 안빠져서 다이어트하는데 힘들어죽겟다 ㅠㅠ 난 일단 식단위주로해..

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글쓴이 작성자 2024-08-11 (일) 21:05 1일전

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식단 닭고야맘 하는 거야??? 난 고구마를 너무 먹고 ㅡ 닭먹으면 다른식욕 폭발 ㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2024-08-11 (일) 23:23 23시간전

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스테퍼 비추야 무릎 완전 상함 ㅠㅠ 나 스테퍼 꾸준히 탔다가 지금은 안타는데도 무릎이 아파 ㅠㅠ
글구 식욕억제제를 먹든 어쩌든 살을 빼두고 어느정도 유지하면 웬만해선 예전보다 과식안하고 살 안찌더라고.. 화이팅이야

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글쓴이 작성자 2024-08-12 (월) 00:26 22시간전

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고마워!!! 할게 많다 일단 용코 수술부터 하려구 나 ㅠ

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