당연하지....급찐급빠 난 솔직히 기본 하루 최대 이틀이라고봐
그래도 열심히하다보면 생각보다 금방 빠질걸

ㅠㅠㅠ그래ㅠㅠ 반년 동안 찐살 보다는 한달 동안 찐게 빼기 쉽겠다

내 기준엔 급찐급빠는 주말에 먹어서 좀 찐거 평일에 빼는거...!

ㅠㅠ 급찐급빠는 물건너갔구만… 지금이라도 정신차려야게따

한달동안 5키로 급찐임...!!!
식습관 예전처럼 하면 금방빠져!

헉 진짜…?! 그나마 희망이 보인다ㅠㅠ 열심히 해야지..!

1주일에 3키로 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 진짜 급찐급빠ㅠㅠ평일에 다이어트 한다고 안먹으면 -2,3 이고 주말에 입터져서 와랄라라랄 먹으면 +4,5는 찍음...흑...세상에 맛있는게 너무 많아

오오… 평일에 다이어트 할 때라면 거의 안 먹는거야?

평일엔 아점겸 밥먹구 저녁은 안먹거나 풀때기나 탄수화물은 안먹는편이양ㅋㅋㅋ그리고 저녁에 유튭보면서 짧게 5분 10분정도 운동하는편 그게 다양 근데 주말엔 삼시세끼 밥 다먹고 디저트먹고 음료 마시고 와라라라랄ㄹ할때 있어서 그렇게 찌는듯ㅠ평일 맨키로 유지하면 살빠질거같앵..

와.. 그래도 평일애라도 그렇게 하는거 진짜 대단하다!