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[아무거나Q&A]

공복에 운동하면 근손실 와?

글쓴이 2024-07-26 (금) 13:20 1일전 135
아침에 운동가는 거 좋아하는데 뭘 먹고가면 더부룩하고 더 힘든거 같아서 일부러 안먹는데
근손실 오나?

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댓글 3건
1번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 14:17 1일전 신고 주소
손실은 안오지않나?
2번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 14:24 1일전 신고 주소
강도나 운동 종류에 따라 다를거같은데
헬스 아침 공복에 주스한잔 마시고 주5일했더니 근육량 늘기는했어요.  유산소는 안하고
3번 댓쓴이 2024-07-26 (금) 18:02 1일전 신고 주소
이거 사람에 따라 다를텐데 나는 공복에 운동했다가 헬스장에서 기절했었어..ㅋㅋㅋㅋ
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