최근 검색어

닫기

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

아직도 잠이 안오네요

글쓴이 2019-04-22 (월) 05:03 5년전 172

2시간전에 자겠다고 누웠는데...
잠이 안옵니다ㅠㅠ
정말 불면증때문에 큰일입니다.
겨우 잠들어서 일어나도 영 개운하지 않아서리...
불면증에 좋은 음식이라도 찾아 먹어야 할까 봅니다...
잠 잘 오는 방법이라도 있을까요?ㅠㅠ

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이 2019-04-22 (월) 09:15 5년전

신고 주소

아침에 일어나는 시간을 정해놓고 그때일어나는 습관만들여도 금방잠 오실거에요 ㅎㅎ 그리고 간단한 유산소운동두요!

이모티콘

2번 댓쓴이 2019-04-22 (월) 11:50 5년전

신고 주소

헬스나 운동 빡세게 하고 따뜻한 물로 샤워하는게 그나마 잠에 잘드는 방법이더라구요 ㅠ

이모티콘

3번 댓쓴이 2019-04-22 (월) 17:57 5년전

신고 주소

우유먹으세요 그러면 잠잘옵니다 데워서 마시세요 ...

이모티콘

4번 댓쓴이 2019-04-22 (월) 23:18 5년전

신고 주소

잠 잘오고 싶은데 한번 밸런스 깨지면 잘 안자지는거 같아요 ㅠㅠㅠ

이모티콘

5번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 12:47 5년전

신고 주소

규칙적인 생활이 답인데...그게 참 어렵죠.. 적당한 운동도 해주면 더 좋구요..

이모티콘

6번 댓쓴이 2019-04-24 (수) 13:09 5년전

신고 주소

자기전 격렬한 운동을 해서 땀을 쭉 빼고 시원하게 샤워해보심이ㅋ

이모티콘