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다이어트 어떻게 하시나요

글쓴이 2019-04-18 (목) 07:35 5년전 294

저는 칼로리를 낮춰서 빼려고 하는데 식탐이 너무너무 많아서 힘들어요 ㅜㅜ 하루에 200칼로리 이하만 섭취하고 빼려구요 곤약젤리만 먹게요 엉엉 다들 다이어트 어떻게 하시나요 알려주세요ㅠㅠ 그냥 먹어도 살 안찌고 싶다

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 07:37 5년전

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하루에 200칼로리이하는 너무 적은것같아요ㅠㅠ 몸에 안좋아요ㅠㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 08:44 5년전

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역시 다이어트는 평생숙제인가봅니다................

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3번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 09:05 5년전

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하루에 200이요??? 제가 잘못 읽은 줄 알았어요. 너무 몸 상하지 않을까요? 요새 간헐적 단식 유행하던데 그거 한번 알아보세요.

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4번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 17:19 5년전

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다이어트..평생 숙제네요 진짜 엄청 찌다가 요세 좀 맘고생했더니 훅 내려가고 곧 다시 훅 오르겟져..?ㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2019-04-18 (목) 18:58 5년전

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너무 낮은 칼로리 섭취하시네요 요요옵니다 ㅜㅜ다이어트도시락 시켜서 드세요 칼로리300안팍이던데
배고프면 물만마시기 힘드니까 보이차. 아님 깔리만시. 녹차같은거드시고 걷기운동 해주시고 시간되시면 등산도 괜찮고
어느정도 살빠지시면 라인정리하게 요가다니세요
몸매교정 라인정리에 짱입니다
전 이런식으로 해서 살뺐네요
다이어트 성공하셔서 이쁜몸매 만드세요^^

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6번 댓쓴이 2019-04-19 (금) 10:18 5년전

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무식한 쵸코맛 이런 고칼로리 단백질 쉐이크 말고 순도 95%순수 단백질로 90g(하루 총량)과 매 끼니 음식종류 상관없이 종이컵 한컵 분량만 예쁜접시에 우아하게 천천히 드셔보아요. 제 경험으로는 위를 줄여야 되더라구요.
저는 성공 . 조금씩 천천히 빠져서 피부도 탄력있고 요요도 없어요. 근디 얼굴라인은 쳐짐.

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