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[일반잡담]

다이어트 다들 어떤식으로해?

글쓴이 2024-05-28 (화) 20:54 4개월전 292

https://sungyesa.com/new/secret/627211

곧 여름이 다가오는데 다이어트해야하는데 나도모르게 배달 시켰어ㅠㅠ 다들 다이어트 어떻게 하고있는지 궁금해

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2024-05-29 (수) 16:38 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/627384

일단 식단 조절.. 이게 걍 제일 중요한듯 물론 운동도 중요하지만!

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2번 댓쓴이 2024-05-29 (수) 16:47 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/627405

나는 운동하기 싫어서 일단 식단으로 하고 있어ㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2024-05-30 (목) 00:37 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/627489

음식 500칼로리 이내로 먹고 유산소랑 근력 운동같은거 홈트로 해

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4번 댓쓴이 2024-05-30 (목) 20:51 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/627731

하루두끼 한번 먹고싶은거 한번은 야채샐러드위주로먹기

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5번 댓쓴이 2024-05-31 (금) 04:26 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/627795

일반식에서 양을 줄이거나 내용물을 바꿔서 해(밥>곤약밥 소스>저당이나 알룰로스) 완전히 다이어트 식단하면 오래 못하더라고ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 17:18 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/630325

배달시켜먹어도 소분해서 먹으면 문제없어~ 조금씩 먹자!

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