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1번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 15:15 5년전 신고 주소 차라리 세끼를 적게 드시는게 더나아요...ㅠ한끼 안먹으면 몸에서 음식안들어온다고 전에 먹은걸 더저장할려고한대요 ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 차라리 세끼를 적게 드시는게 더나아요...ㅠ한끼 안먹으면 몸에서 음식안들어온다고 전에 먹은걸 더저장할려고한대요 ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 15:16 5년전 신고 주소 확실히 탄수화물 양이 중요한 것 같아요 시기보다!! 전체적인 양을 줄이세요 이모티콘 브로커의심신고 확실히 탄수화물 양이 중요한 것 같아요 시기보다!! 전체적인 양을 줄이세요

3번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 15:24 5년전 신고 주소 운동은 절대 소소하게 하면 안되더라고요.. 요요가 금방와요 ㅋㅋ.. 이모티콘 브로커의심신고 운동은 절대 소소하게 하면 안되더라고요.. 요요가 금방와요 ㅋㅋ..

4번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 15:34 5년전 신고 주소 아점을 합쳐서먹어야그나마덜찌는거같아요 저녁은새모이마냥먹어야하구 이모티콘 브로커의심신고 아점을 합쳐서먹어야그나마덜찌는거같아요 저녁은새모이마냥먹어야하구

5번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 16:32 5년전 신고 주소 양조금 줄이고 단백질 위주로 드심 좀 빠질거예요~~~~ 이모티콘 브로커의심신고 양조금 줄이고 단백질 위주로 드심 좀 빠질거예요~~~~

6번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 16:52 5년전 신고 주소 저도 한동안 저녁 안먹었더니 살은 빠지더라구요 다시 먹으면 찌지만 ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 저도 한동안 저녁 안먹었더니 살은 빠지더라구요 다시 먹으면 찌지만 ㅠㅠ

7번 댓쓴이 2019-03-28 (목) 17:26 5년전 신고 주소 진짜 술마시는고 + 야식 + 저녁안먹는게 젤 큰거가타용!! 이모티콘 브로커의심신고 진짜 술마시는고 + 야식 + 저녁안먹는게 젤 큰거가타용!!

8번 댓쓴이 2019-03-29 (금) 00:55 5년전 신고 주소 하루에 두끼만 먹는데 살 안빠지는거 보면 간헐적 단식이 효과가 있는게 맞나싶기도 하고 그러네요 이모티콘 브로커의심신고 하루에 두끼만 먹는데 살 안빠지는거 보면 간헐적 단식이 효과가 있는게 맞나싶기도 하고 그러네요

9번 댓쓴이 2019-03-29 (금) 01:47 5년전 신고 주소 움 ㅜㅜ저녁도저녁인대 탄수화물을 족당히 먹어야하는거가타요 이모티콘 브로커의심신고 움 ㅜㅜ저녁도저녁인대 탄수화물을 족당히 먹어야하는거가타요

10번 댓쓴이 2019-03-29 (금) 11:21 5년전 신고 주소 전 그렇게래서 몸무게 유지하고았어요 간혈벋 다이어트요 이래야 스트레스도 안받고 먹고싶은것도 먹을수 있고 좋더라구요~ 이모티콘 브로커의심신고 전 그렇게래서 몸무게 유지하고았어요 간혈벋 다이어트요 이래야 스트레스도 안받고 먹고싶은것도 먹을수 있고 좋더라구요~

11번 댓쓴이 2019-03-29 (금) 14:22 5년전 신고 주소 저녁 아예 안먹는거 보다 간혈적 단식하는거 추천드려요 다이어트 하고 있다는 생각이 덜 들어서 그런지 폭식을 잘 안하게 되는거 같아요 이모티콘 브로커의심신고 저녁 아예 안먹는거 보다 간혈적 단식하는거 추천드려요 다이어트 하고 있다는 생각이 덜 들어서 그런지 폭식을 잘 안하게 되는거 같아요

12번 댓쓴이 2019-03-29 (금) 18:57 5년전 신고 주소 점심 많이먹으면 저녁에 엄청 배고프지않아요?ㅜㅜㅋㅋ 그냥 조금씩 나눠서 세끼드시는게나을듯!! 이모티콘 브로커의심신고 점심 많이먹으면 저녁에 엄청 배고프지않아요?ㅜㅜㅋㅋ 그냥 조금씩 나눠서 세끼드시는게나을듯!!

13번 댓쓴이 2019-03-30 (토) 02:36 5년전 신고 주소 저 완전 효과 본 방법 있는데 추천드려요! 쉬고 계시면 점심 때 한끼만 단백질 고기로만 드시고 (양 상관없음) 직딩이나 학생이시면 아침 적당히 먹고 점심 고기 단백질 위주로 양 상관없이 먹고 (밥은 반공기 좀 안되게?) 저녁 스킵하면 진짜 많이 빠져요! 저 이렇게 일주일해서 3키로나 뺐어요ㅋ기 이모티콘 브로커의심신고 저 완전 효과 본 방법 있는데 추천드려요! 쉬고 계시면 점심 때 한끼만 단백질 고기로만 드시고 (양 상관없음) 직딩이나 학생이시면 아침 적당히 먹고 점심 고기 단백질 위주로 양 상관없이 먹고 (밥은 반공기 좀 안되게?) 저녁 스킵하면 진짜 많이 빠져요! 저 이렇게 일주일해서 3키로나 뺐어요ㅋ기

14번 댓쓴이 2019-03-30 (토) 17:38 5년전 신고 주소 저녁 안 먹으면 빠지긴 하던데 먹으니깐 다시 금방 되돌아오더라구요ㅎ요요 안 올려면 운동도 하는 수 밖에 없는거같아요ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 저녁 안 먹으면 빠지긴 하던데 먹으니깐 다시 금방 되돌아오더라구요ㅎ요요 안 올려면 운동도 하는 수 밖에 없는거같아요ㅠㅠ

15번 댓쓴이 2019-03-30 (토) 22:45 5년전 신고 주소 운동을 소소하게 하면서 살빼시려면 식단에서 조절하셔야 할텐데 아침 점심 마니 먹으면 살이 안빠질것같아요ㅠㅠㅎㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 운동을 소소하게 하면서 살빼시려면 식단에서 조절하셔야 할텐데 아침 점심 마니 먹으면 살이 안빠질것같아요ㅠㅠㅎㅎㅎ

16번 댓쓴이 2019-03-31 (일) 14:42 5년전 신고 주소 아뇽 저녁을 안먹고 다음날 아침 먹을 때까지는 간헐석 단식이 되니까 살 빠져요 저 그렇게 다이어트했어요. 아침은 안먹고 점심 저녁먹으면 살 찌기 쉬워요. 아침 점심 꼭 필수로 챙겨먹고 저녁에는 먹지마세영 배고프면 물 마시거나 두유 먹거나 ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 아뇽 저녁을 안먹고 다음날 아침 먹을 때까지는 간헐석 단식이 되니까 살 빠져요 저 그렇게 다이어트했어요. 아침은 안먹고 점심 저녁먹으면 살 찌기 쉬워요. 아침 점심 꼭 필수로 챙겨먹고 저녁에는 먹지마세영 배고프면 물 마시거나 두유 먹거나 ㅎㅎ

17번 댓쓴이 2019-03-31 (일) 18:46 5년전 신고 주소 저녁보다는 차라리 아침을 안먹는게 살 빠질듯... 저녁은 안먹으면 잠이 안와서... 물론 저녁을 8시 전에 먹구요... 가능하면 7시전에...  저녁은 살면서 쭉 안먹기가 쉽지않잖아요 술자리도 있고 등등 근데 아침은 평생 안먹는거 가능해서 요요가 없는듯.. 잠에 취해서 아예 배 안고플때도 있고.. 직장인이면 일 능률은 떨어질지도 모르지만... 이모티콘 브로커의심신고 저녁보다는 차라리 아침을 안먹는게 살 빠질듯... 저녁은 안먹으면 잠이 안와서... 물론 저녁을 8시 전에 먹구요... 가능하면 7시전에... 저녁은 살면서 쭉 안먹기가 쉽지않잖아요 술자리도 있고 등등 근데 아침은 평생 안먹는거 가능해서 요요가 없는듯.. 잠에 취해서 아예 배 안고플때도 있고.. 직장인이면 일 능률은 떨어질지도 모르지만...

16번 댓쓴이 2019-03-31 (일) 19:03 5년전 신고 주소 아침 안먹으면 더 살 찌기 쉬운 체질로 바껴요ㅠㅠ,,, 이모티콘 브로커의심신고 아침 안먹으면 더 살 찌기 쉬운 체질로 바껴요ㅠㅠ,,,

18번 댓쓴이 2019-03-31 (일) 22:38 5년전 신고 주소 그럼 살찌진않던데 ㅋㅋㅋ 저녁굶으면요 저도그렇게관리해여 이모티콘 브로커의심신고 그럼 살찌진않던데 ㅋㅋㅋ 저녁굶으면요 저도그렇게관리해여

19번 댓쓴이 2019-04-01 (월) 12:14 5년전 신고 주소 하루먹는 총량으로 생각해서 양조절하면 편하더라구요 이모티콘 브로커의심신고 하루먹는 총량으로 생각해서 양조절하면 편하더라구요

20번 댓쓴이 2019-04-02 (화) 09:56 5년전 신고 주소 간헐적 단식도 24시간넘기면 근손실와서 그냥 12시간씩 하는게 좋다하더라구요 이모티콘 브로커의심신고 간헐적 단식도 24시간넘기면 근손실와서 그냥 12시간씩 하는게 좋다하더라구요

21번 댓쓴이 2019-04-03 (수) 13:59 5년전 신고 주소 하루두끼먹으면 유지는되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ잘빠지지는않아요 ㅋㅋ큪ㅍㅍ 이모티콘 브로커의심신고 하루두끼먹으면 유지는되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ잘빠지지는않아요 ㅋㅋ큪ㅍㅍ

22번 댓쓴이 2019-04-05 (금) 04:21 5년전 신고 주소 ㅠㅠ저도 아침점심만 먹을까 생각해봤는데 덕분에 다른분들 생각두 많이 알아갑니닷 이모티콘 브로커의심신고 ㅠㅠ저도 아침점심만 먹을까 생각해봤는데 덕분에 다른분들 생각두 많이 알아갑니닷

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