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다들 제일 효과 좋은 다이어트가 뭐였얼?

글쓴이 2023-07-18 (화) 13:21 1년전 576

https://sungyesa.com/new/secret/539410

나는 간혈적 단식이 제일 효과 많이 봄듯?! 2주하고 5키로 빠진 경험이 있어서
아마 수능직후라 돼지일때 빼서 그런거같긴 해

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 13:56 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539425

안먹기 ㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼 먹기

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2번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 14:15 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539433

운동도 운동이지만 식단관리만 잘해줘도 군살은 빠지는 것 같아.. 실천하기 어렵지만..

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3번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 14:22 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539439

5시나 6시이후로 안먹기! 저녁 안먹는게 잘빠지는거같아

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4번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 14:31 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539445

저탄고지가 효과 좋았는데 몸은 많이 상했었어 무월경에 탈모 왔었음ㅜ

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5번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 15:19 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539462

식단 챙기기가 너무 어려워서 온리 운동중 ㅠ 칼로리 높은애들은 왜케 맛있는거야 하

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6번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 18:01 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539513

나는 식단 조금씩 조절하면서 유산소 하면 잘 빠졌던것 같아 지금은 식단이 안돼 .. ㅎㅎ

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7번 댓쓴이 2023-07-18 (화) 20:12 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539533

운동하면서 식단 제대로 하는거. 굶는거 말고 단백질이랑 건강한 탄수화물 과일 이런거 다 챙겨먹으면서

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8번 댓쓴이 2023-07-19 (수) 17:28 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539703

나도 지금 간헐적 단식 3주~4주 넘어가고 있는데, 이거 하면서 커피도 같이 끊었거든 ? 잠들고 일어나는데, 일어났을 때 엄청 깨운한 느낌 받는게 너무 좋아ㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2023-07-19 (수) 19:03 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539722

나도 간헐적단식으로 지금까지 2주 동안 2키로 뺐엉

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10번 댓쓴이 2023-07-20 (목) 12:21 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/539878

매끼 반씩만 먹기!

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11번 댓쓴이 2023-07-21 (금) 06:17 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540118

아예 안 먹기 근데 그거 요요 장난아님 뭐라도 좀 먹는 게 좋아

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12번 댓쓴이 2023-07-24 (월) 02:16 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540716

난 걷기! 걷는게 짱이야.. 그리고 야식 안먹는거!!! ㅠㅠ

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13번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 11:06 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/541244

운동 아무리 해도 식단 안 하면 아무 소용 없는 듯 식단 병행하니까 쑥쑥 빠지더라 근데 그게 제일 어렵지..

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