요새 탈다이어트 하고 있는데

글쓴이 2023-04-28 (금) 10:50 1년전 381

https://sungyesa.com/new/secret/516112

이거 효과 있는거 같아..
나 피티 하면서도 계속 안빠졌었거든..
식단도 보내고 있고 그런데
최근에 번아웃와서 한달 쉬겠다구 하고
아침에는 먹고싶은거 좀 먹는 걸루 하고
점심에는 식이섬유 위주
저녁은 너무 배고프면 단백질칩 5조각 정도 주워먹는데
그렇게 안빠지던게 빠진거 있지

이게 빡실거 같아도 하나도 안빡세
속도 편하고 뭔가 식욕이 충족 되는 기분?
아침에 먹어서 소화될 시간도 많고 ㅋㅋㅋㅋ

다들 탈다이어트 해봐
난 아침에 빵도 먹고 닭강정도 먹고
전도 먹었어

+ 물은 원래 많이 마시는 편이라 적으면 2리터 많으면 4리터씩 ㅣ마셔 ㅋㅋ