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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2023-02-08 (수) 06:19 1년전 262

다이어트 하고싶은데 식단 다들 어떻게 하시나요?? 알려주세여

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2023-02-08 (수) 10:37 1년전

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마켓컬리에서 닭가슴살 1키로짜리나 포장되어 있는 거 여러개 사서 현미밥이랑 김치 조금이랑 해서 밥머거용

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2번 댓쓴이 2023-02-08 (수) 11:18 1년전

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평소에 먹는 음식에서 삼분의 일만 줄여도 살빠쟈여
물온 그게 힘든것 ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2023-02-08 (수) 23:17 1년전

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닭가슴살 두부 많이먹었어여 근데 생으로 묵은 질리니까 요리해서

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4번 댓쓴이 2023-02-09 (목) 00:27 1년전

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두부 삶은계란 참치캔 목살 돌아가면서 샐러드랑 잡곡밥 조금씩 먹엉요

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5번 댓쓴이 2023-02-11 (토) 02:55 1년전

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저지방 그릭 요거트에 냉동 과일, 그래놀라 조금 넣은 다음 알룰로스 뿌리면 한끼 식사로 좋음.

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