나 남잔데 요즘 벌크업하거든?
근데 나도 예전에 10년 넘게 65키로에서 더 늘거나 빠지지가 않는거야 (인스턴트 개좋아하고 먹고드려눕는게 취미)
그래서 덩치좀 키워보고싶어서 벌크업시작했는데
지금 80임ㅋㅋㅋㅋ
인터넷 글귀중에 그런말이 있더라
먹어도 살 안찐다는 사람은 덜 먹은거라고
나도 이렇게 살찔줄 몰랐어 먹는거 진짜힘든데
진짜 찌고싶으면 하루4끼-5끼 먹고 식단관리해야돼
속이 안좋으면 소화효소같은거 같이 먹어주고
한번에 많이 먹기힘들면 나눠서 조금씩이라도 계속 먹어줘야돼 살찌고 싶은 의지가 강하면 힘들어도 좀 버텨야돼 그렇게까지 안하면 살 안찌더라
다른거 필요없고 땅콩잼이랑 초콜렛쨈이있어 이 두개를 번갈아가면서 하루에 식빵에 발라서 하루3번 두개씩만 한달을 먹어봐 나 이거먹고 9키로 쪘는데 8년이 지난 지금도 잘 안빠져...ㅠ 식물성기름이 동물성(몸에 염증일으키는)기름보다 잘 안빠지는 경향이있다는게 맞는거같은데... 혈압이나 이런거있음 이방법은 패스~ 근데 진짜 맛있어서 한번 먹으면 계속 생각날껄?! 아 그리고 에이스 과자라고있어 이거 하루에 아침저녁으로 한뭉탱씩 먹어봐..이건진짜 내가 중학교때 밥은 잘안먹고 이거 입에 달고 살았을때 그냥 살쪘던거야....
믿거나말거나 그냥 간식거리로 배부르지 않게 먹을수있고 살도 찔수있고...
나도 너처럼 살진짜 안붙는 타입인데
일단 간식을 자주 먹어야돼... 난 삼시세끼만 먹고 간식 잘 안먹는 타입인데
밥은 또 많이 먹거든? 근데 밥 먹는다고 살안쪄 ㅠ 밥먹고 간식도 먹어야댐 ㅜ
그리고 기름진거 위주로 먹잖아? 우리같은 타입은 살로 안가 ㅋㅋㅋㅋ
걍 뱃살만 찜.. 내장 지방만 많아지고.. ㅠ
그래서 난 운동하면서 많이 먹고 건강하게 살찌우라고 말해주고싶어
글쓴이
제이티성형외과 서울 논현동 
에이트성형외과 서울 신사동 
1번 댓쓴이 
