근육 증량

글쓴이 2022-10-27 (목) 22:32 3년전 469

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근육 만들려는데 홈트로 뭐하고 계신가요 다들

스쿼트나 플랭크만 하고 있는데 추천해주세요

웨이트를 집에서 해보려고 합니다 유튜브 추천도 좋아요!!
근육 만들고 체형 탄탄해지고 싶어서요

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