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간헐적 단식 하시는분들~

글쓴이 2019-02-05 (화) 22:24 5년전 293

https://sungyesa.com/new/secret/41194

저 간헐적단식 하고있는데 살이 더찌는건 못느껴두 확빠지는것두 모르겠어요 12~8시사이에 먹는걸루하는데 8시간동안
너무 많이 먹어서일까요?확실히 정해진시간에만 먹으려니까 자꾸 폭식하게 되네요
딱 밥만 먹어야 하나봐요 ㅠ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2019-02-06 (수) 08:15 5년전

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저도 8시간은 안빠지더라고요.. 그나마 5시간할때 쪼끔 효과 봤었던 적이 있구여.

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2번 댓쓴이 2019-02-06 (수) 15:19 5년전

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식사 사이사이에도 공복이 길어야 그나마 빠져요 간식먹으면 소용없어요ㅜ

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3번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 04:13 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/41595

12시간은 속비워져야하고
공복이 길어야되더라구욪ㅅㅁㅅㅇ

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4번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 12:02 5년전

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저도 먹는양이 많아서그런지 아침에 몸은 가벼운데 몸무게변화는 아직 잘 모르겠어요ㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 16:51 5년전

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다이어트는 뭐든 힘든거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ으아ㅏㅏㅏ

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6번 댓쓴이 2019-02-08 (금) 21:35 5년전

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저도 아직 효과 없는 것 같아요ㅠㅠ 먹는 양도 줄였는데...

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7번 댓쓴이 2019-02-08 (금) 23:07 5년전

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다이어트 하시려면 폭식금물이요
간헐적 단식은 장기를 쉬게해줌으로써 좋다고 들었는데
다이어트 하시려고 간헐적 단식하다가 폭식하신다면 안맞는것같아요
운동해보심이 ㅎㅎㅎ

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