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[다이어트]

특정몸무게에서

글쓴이 2022-06-10 (금) 00:40 1년전 354

다이어트중인데 딱 특정 몸무게 아래로는
죽어도 안내려가서 거기서 또 먹어서 살찌고
또 빼고 또 멈춤 ㅡㅡ반복이야 짜증나

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2022-06-10 (금) 14:41 1년전

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정체기는 존버가 답이야

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2번 댓쓴이 2022-06-11 (토) 04:02 1년전

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정체기땐 걍 존버하던지 운동을 늘리던지 식단을 바꾸던지 해야하는듯...

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3번 댓쓴이 2022-06-11 (토) 09:42 1년전

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정체기때 새로운 변화를 줘야함! 나는 공복유산소 추가했더니 빠지더라

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4번 댓쓴이 2022-06-12 (일) 08:09 1년전

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유산소랑 양을 줄이고 클린한 식단이 답인것 같아..ㅠ

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