현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[일반잡담]

겨울철 운동

글쓴이 2019-01-23 (수) 16:35 5년전 191

https://sungyesa.com/new/secret/35923

겨울엔 전체적으로 몸 근육이 많이 경직되는 것 같아요

운동할 때도 충분히 스트레칭해서

근육을 풀어주고 몸 부드럽게 해 준 뒤에 꼭 운동 시작하세요!

무리해서 갑자기 운동하면 몸에 큰 무리가 올 수 있답니다.

몸 안풀어주고 운동하다 허리 다쳐서 고생 중이네요 ㅠㅠ

그럼 모두 즐거운 하루 되세요~

브로커의심신고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-01-23 (수) 22:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/36099

넵 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
얼른 완쾌하셨으면 좋겠어요!

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2019-01-23 (수) 22:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/36108

겨울이라 스트레칭은 필수인거 같아용.
바쁘다고 무리하게 근력운동하면 근육파열될 수 있다고 들었서요 ㅋㅋ

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2019-01-24 (목) 01:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/36205

감사합니다 요즘 피티하고 있는데 쌤이 스트레칭 그렇게 강요하는 이유가 있었군용 ㅎㅎ

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2019-01-24 (목) 02:04 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/36228

감사합니다ㅜㅠㅠㅜㅜ이런이유가있아ㅛ다니ㅜㅜㅜㅜ흐너ㅜㅠ

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2019-01-24 (목) 06:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/36310

몸이 굳는거같어요 운동도하기싫구요!
겨울은 사람을 게으르게만들어요

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기