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보통에서마름으로되려면

글쓴이 2021-11-18 (목) 22:33 2년전 388

식단 운동 둘다해야하나
식단만하니까유지만되네
운동까지는힘든데

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 23:18 2년전

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그냥 마른거 원하면 걍 안먹으면 될듯.. 근데 그럼 몸 다 망치니까 운동 해야지 먹으면서

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2번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 05:11 2년전

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마름가는거는 안먹는게 맞긴해 근데 체력이 진짜 거지됨

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3번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 12:12 2년전

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이건 솔직히 진짜 안먹는게 답.. 일단 그렇게 빼놓고나서 다시 먹는거 좀 늘리고 운동하면서 유지해야지

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4번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 12:43 2년전

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솔직히 먹는거 운동으로 빼려면 엄청 오래 강도높게해야돼서 식단조절이 중요한거같아

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5번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 14:42 2년전

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근데 뼈마름은 진짜 식단이 답인듯 그리고 운동하면서해야돼 아니면 몸 망가져

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6번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 18:21 2년전

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튼튼한몸이 죠아

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7번 댓쓴이 2021-11-20 (토) 12:35 2년전

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나는 식단하려고 하는데 마음처럼 안되더라,,

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8번 댓쓴이 2021-11-21 (일) 12:22 2년전

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운동 ㄴㄴ 무조건식단이 답이고 진짜 적게묵어야 마름으로 가더라 마른애들 특징보면 엄청 느리게먹고 진짜 쬠ㅁ만먹고 배부르데

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9번 댓쓴이 2021-11-27 (토) 01:56 2년전

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확실히 체질이 엄청 중요한 것 같아 그래도 운동+식단이 최선이지

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