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밤낮바뀜요..ㅎㅎ

글쓴이 2021-09-19 (일) 04:01 2년전 896

요새 계속 새벽에 잠이 안와서 오전에 잠드는데 정신이 피폐해지네요 ㅜㅜ
어떻게 바꿀수있을까요,,

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댓글 14건

1번 댓쓴이 2021-09-19 (일) 21:18 2년전

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저도 밤에 잠을 못자서 미치겠어요 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-09-20 (월) 00:25 2년전

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아 저두요ㅠ 그럴때 전 하루 날잡고 27시간 정도 눈뜬 상태로 돌아다니다 잠잘 시간 맞춰서 쓰러집니다..ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2021-09-21 (화) 00:46 2년전

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그럴때는 아침에 운동 하고 햇빛보고 자면 금방 잘수잇어용

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4번 댓쓴이 2021-09-21 (화) 11:05 2년전

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그럴땐 오전에 절대 자면 안됩니다 ㅜㅜ 밤에 잠이 안오더라구여

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5번 댓쓴이 2021-09-21 (화) 19:38 2년전

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버틸수 있을때까지 버티고 밤시간에 누워보세요 운동은 필수로 해서 몸을 지치게 해주세요

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6번 댓쓴이 2021-09-22 (수) 21:50 2년전

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그럴땐 산책이나 가벼운 운동 추천드려요!
아무래도 활동량이 좀 많아야지 잠이 잘 오더라구요

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7번 댓쓴이 2021-09-22 (수) 23:13 2년전

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오전이나 낮에 자면 바꾸기가 힘들더라구요 ㅠㅠㅠ 저도 진짜 오랜기간 밤낮이 바껴서 바꾸기가 너무 힘들었어요..

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8번 댓쓴이 2021-09-24 (금) 04:51 2년전

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전 오늘 이거 보다가 밤낮이 바뀐거같아요 큰일낫음ㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2021-09-24 (금) 22:56 2년전

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저도 밤낮바뀌면 그거 하나 바꾸기 정말 힘들더라구요ㅜㅜㅜ 습관을 잘 바꿔야해요 ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2021-09-25 (토) 13:06 2년전

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그쳐 진짜 연휴지나니까 밤낮바뀌구 생활리드 완전 깨지네욤 ㅠ

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11번 댓쓴이 2021-09-28 (화) 17:46 2년전

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저도 밤낮 바껴서 너무 고생중이애요ㅠㅠㅠ밤에만 너무 말똥해지네요

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12번 댓쓴이 2021-10-04 (월) 09:34 2년전

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저도 밤낮 바껴서 맨날 밤에 폰 하다가 해 뜨면 자는 것 같아요ㅠ

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13번 댓쓴이 2021-10-06 (수) 20:57 2년전

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ㅎㅎ 저두요 오늘도 저는 잠자긴 글렀어요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

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14번 댓쓴이 2021-10-09 (토) 20:47 2년전

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나도 밤 낮이 완전 바껴서 ㅠㅠㅠㅠ
집에만 있으니 패턴을 다시 바꾸기가 너무 힘든듯해 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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