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식단조절 어떤식으로 하시나요ㅜ

글쓴이 2021-08-25 (수) 09:36 2년전 350

샐러드 먹다가 질려서 점심엔 일반식 먹는데
저녁에 참는게 너무너무너무 힘들어서 죽겠네요ㅜㅜ
다들 저녁에 어떤식으로 드시나요ㅠㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2021-08-25 (수) 10:23 2년전

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아침 간단하게 무조건 챙겨먹구요! 점심은 일반식으로 반공기! 저녁도 간단하게 먹어요ㅠㅠㅠ 식단 세상 힘들쥬..

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2번 댓쓴이 2021-08-25 (수) 11:32 2년전

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저는 그냥 항상 일반식 ㅠㅠ 안먹으면 요요오더라구용

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3번 댓쓴이 2021-08-25 (수) 14:29 2년전

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일반식하는데 저염식으로 해요!

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4번 댓쓴이 2021-08-25 (수) 15:03 2년전

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일반식으로 간적게 양적게 하고 간식안먹는정도로만해요!!

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5번 댓쓴이 2021-08-25 (수) 20:01 2년전

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점심 일반식이고 저녁에 샐러드나 닭가슴살만먹는데
잘안빠지네요

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6번 댓쓴이 2021-08-26 (목) 22:45 2년전

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저탄고지해요.
챙겨먹는게 좀 귀찮긴한데 막상하면 입맛도 좀 사라지고
먹을땐 또 맛있고 그러네요.
제가 원래 식탐이 굉장히 많고 음식좋아하고 다음날 뭐먹을지 미리 생각하고 자고 그랬는데 저탄고지 한 뒤로 입맛이 좀 사라졌어요. 그러다가 떡볶이같은거 먹으면 다시 입맛오르고 그럽니다.ㅋㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2021-08-27 (금) 18:42 2년전

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운동 마니하구 마싯는거 먹는게 조을거가타요

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8번 댓쓴이 2021-08-30 (월) 00:11 2년전

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저는 그냥 일반식에 한끼 저염이요 운동도 해야 하는데 걱정이에요ㅠ

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9번 댓쓴이 2021-08-31 (화) 17:33 2년전

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샐러드가 가장 만만하긴 하는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 저도 샐러드로 식단 관리 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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