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가슴 안빠지면서 다이어트 하는 방법 없을까요 ㅠ

글쓴이 2021-08-18 (수) 17:10 2년전 1046

살빼려면 유산소는 필수인데 뛰면 가슴도 빠질까봐 너무 무서워요
별로 큰 편도 아니라 더 무섭 ..ㅠ
스포츠 브라 차긴 하는데
그것만으론 부족할 것 같아요
혹시 방법 아시는 분...? 있나요...? 가슴성형할 생각은 1도 없어요

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2021-08-18 (수) 17:38 2년전

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두유랑 두부 등 콩류 많이 먹으면서 다이어트 했더니 가슴 시키고 다이어트 했다는 후기 본 적 있어요 !

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2번 댓쓴이 2021-08-18 (수) 17:47 2년전

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콩류에 에스트로겐이랑 비슷한 구조잇어서 좋다고 듣긴했어요!

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3번 댓쓴이 2021-08-18 (수) 20:16 2년전

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저도 같은 걱정하고 있었는데 콩류 많이 먹어봐야겠네요ㅠ 3주 조금 넘게 달리기 하고 있는데 그 사이에 가슴이 빠진 느낌이예요 ㅠㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2021-08-18 (수) 20:48 2년전

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그런 방법 알고싶네여 가슴안빠지는거 진짜부럽네여 ㅎㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2021-08-18 (수) 21:51 2년전

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두유나 두부같은 콩 제품 많이 먹으면 좋다더라고요 진짜 살 안빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 09:30 2년전

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진짜... 가슴 살을... 왜 이렇게 잘 빠지는 모르겠어요ㅠㅠㅠ 그나마... 먹는 걸 너무 줄이지 않는게 좋지 않을까요?

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7번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 11:08 2년전

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두부랑 두유 엄청 먹으면서 다요트했는데 가슴살 쭉쭉 빠지는거 못 막은 1인입니다 ;ㅁ; 포기요....

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8번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 18:28 2년전

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콩 많이 먹어야겠네용

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9번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 18:38 2년전

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콩 많이드시도 유산소최대한 멀리하고 근력운동하세요

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10번 댓쓴이 2021-08-19 (목) 19:03 2년전

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타고나는거 같아요.. 친구 가슴 큰데 살빼도 여전히 크더라고요 뜨흑..

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11번 댓쓴이 2021-08-20 (금) 01:24 2년전

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어머 콩을 먹으면 좋다니 ㅠㅠㅠㅠ 이제 봤네요 전 이미 빠졌어요

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12번 댓쓴이 2021-08-21 (토) 11:49 2년전

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전 너무 굶으면서만 빼면 더 많이 빠지는거 같더라고요 운동이랑 병행하면서 식단도 어느정도 건강하게 먹으면 굶는거보다 훨씬 적게 빠지는거 같아요

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