헬스는 무조건 ~~~ 가까운 곳 추천요.. 진짜 가기만 해두
절반은 성공한거구요ㅠ 수영은 진짜 하다가 안하면 살이 찔 정도로 칼로리 감소가 엄청나요!! 근데 요즘 시국이 시국인지라 ㅜㅜ 복싱은 3개월에서 5개월동안 매일 줄넘기 하고 기본 스텝 밟아용 저 다 해봤는데 다 살이 빠져요 근데 헬스가 제일 덜 빠졌던 것 같아요.. 피티 같은 거 안하면 관리해줄 사람이 나 자신밖에 없어서 좀 대충하게 되는 느낌..?
운동도 진짜 중요하지만 식단이 제일 중요한 것 같아용
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