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다이어트 주로 어떻게하세요 몸무게적고 지방많은형 입니다ㅜㅜ

글쓴이 2021-07-01 (목) 07:57 4년전 468

https://sungyesa.com/new/secret/295728

제가 지금 몸무게가 40키로 초반대인데 운동을 안해서 40키로 초반대로 안보여요ㅠ 뼈대가 얇은편인데 지방이 꽤 있는편이라 왜소한데 뭐랄까 난잡하게 안 예쁜 느낌?.. 키도 딱 평균 언저리인데 어떤 운동부터 시작하는게 좋으려나요..

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2021-07-01 (목) 10:23 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295743

그러면 일단 유산소 + 근력 홈트만 매일 해도 많이 달라질 거 같은데요?!

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2번 댓쓴이 2021-07-01 (목) 11:05 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295762

유튜브에 간단한 운동 많은데, 홈트로 먼저 시작하시면서 체력 키우시고 그 다음부터 좀 코어근육 쓰는 운동 하셔도 될거같아요!!

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3번 댓쓴이 2021-07-02 (금) 00:06 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/295893

꼭 꼭 운동하세요!!! 식단 잘 챙겨드시고 운동 꼭 하셔야해용

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4번 댓쓴이 2021-07-19 (월) 14:12 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/299759

식단이랑 유산소 병행하면 효과 금방올거에요! 화이팅!!

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