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살을 가장 빨리빼는 운동?

글쓴이 2021-06-01 (화) 11:52 3년전 594

https://sungyesa.com/new/secret/289648

살을 뺄려고 하는데 어떤 운동이 가장 빠를까요?
러닝빼고 운동으로요^^

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 13:45 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289673

계단 타기도 러닝에 속할까요?? 유산소에 근력까지 다 좋다고 해서 이번에 천국의 계단 있는 곳으로 헬스장 끊었어요

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2번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 17:12 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289716

유산소만한게 없습니다

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3번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 19:38 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289759

저는 집에서 홈트로 10키로 뺐어요! 근데 식이가 많이 중요합니다. 유튜브에 좋은 운동법들 많아요~

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4번 댓쓴이 2021-06-01 (화) 22:42 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289815

저도 집에서 해봤지만.. 다른운동보다 집올때 계단으로 올라오기 (15층) 많이걷기 정도가 도움됐구 나머지는 다 식이였어요 식이가 젤 중요한거같아요 ㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 05:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/289856

줄넘기랑 피티체조 추천이용 그렇게 뚜ㅣ는게 잘빠지더라구요

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6번 댓쓴이 2021-06-02 (수) 23:46 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290151

살빼는건 아무래도 식단조절이 필수죠..

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7번 댓쓴이 2021-06-04 (금) 20:16 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290517

복근운동 클로이팅운동 추천이요,, 유튜브에 후기 많던데 저도 챌린지 참여중이예요

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8번 댓쓴이 2021-06-06 (일) 18:40 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/290713

스피닝.. 친구보니까 유산소 따로 타는거 싫다고 스피닝하던데 살 엄청뺐어요

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9번 댓쓴이 2021-06-08 (화) 22:25 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/291092

음.. 여러가지가있겠지만 저는 버피테스트 주로하고있어요 하고나면 미칩니다 ..

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10번 댓쓴이 2021-06-11 (금) 06:29 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/291620

진짜로 식단이 거의 80이라고해도 과언은 아닌듯 근데 운동도 적당히 하는게 중요한거같아요 과하게 해도 저는 안빠지더라구요

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11번 댓쓴이 2021-06-23 (수) 20:41 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/294326

유산소 그중에서도 달리기가 최고래요! 근데 진짜 빠질수밖에없는 이유가 너~ 무 힘들어요..... 진짜 ㅠㅠㅠ

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