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[일반잡담]

필라테스 다이어트 효과 좋은가요?

글쓴이 2021-05-03 (월) 17:41 2년전 641

보통 체형 교정하면서 속근육 키우는용으로 한다던데
좀 통통하신분들께는 헬스랑 병행하면서 하라고 추천한다고..
헬스장 가면 뻘쭘해서 필라만 하고싶은데..
필라테스 하신 분들 중에 체중 감량 효과도 얻으신 분 계신가요??
새로운 운동 배우고 싶은데 이놈의 코로나는 언제 끝날지 ㅠㅠ 너무나 답답하네요 ㅠㅠ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2021-05-03 (월) 19:28 2년전

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필라테스는 몸매선이 이쁘진다고생각하시면되요
헬스는 근육키우기..

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2번 댓쓴이 2021-05-04 (화) 18:11 2년전

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체중감량도 어느정도 될거 같은데 잘 모르겠네요 보통 교정으로 많이 하지 않나요

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3번 댓쓴이 2021-05-04 (화) 22:04 2년전

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저도 1번님이랑 생각이 같아요! 필라테스는 정말 선을 다져주는 것 같아요. 물론 다이어트에도 도움이 되겠죠?

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4번 댓쓴이 2021-05-06 (목) 13:18 2년전

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저도 필라테스하고싶어서 알아봤는데 체형 교정이랑 소근력 향상으로 좋은거같아요^^

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5번 댓쓴이 2021-05-07 (금) 13:31 2년전

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전 예전에 에어로빅이랑 필라테스랑 같이 했었는데 효과 봤었어요!

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6번 댓쓴이 2021-05-07 (금) 18:18 2년전

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저도 체중감량은 안되던데 라인이 슬림해지는 느낌들더라구요

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