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[다이어트]

다이어트 식단 비법 있으실까요?

글쓴이 2021-04-19 (월) 13:52 3년전 449

세상엔 맛있는게 너무 많고 ㅠㅠㅠㅠ
식단 하기 너무 힘드네요
다들 본인만의 비법 있으신가요??
예를 들어 식욕 참는법~~이런거요!!

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 15:17 3년전

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제로칼로리 음료 드시면 포만감 좀 생겨요 아님 곤약젤리같은거

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2번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 17:36 3년전

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식욕 참는 건 어려운데 야식만 아니면 저는 방울토마토로 배를 채우고 있어요 칼로리가 높지 않아서요

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3번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 17:44 3년전

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맞아요..다이어트식은 아무래도 다 저염이라 노맛이고ㅠㅠ다이어트 참 힘드네요

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4번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 17:56 3년전

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음 저는 그냥 다이어트 해야할땐 다이어트 도시락 시켜서 먹는것 같아요ㅠㅠㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2021-04-19 (월) 20:36 3년전

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최대한 맛있는 걸로 찾아서 먹는 거 같아요 아니면 입이 터지더라구요ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 07:43 3년전

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간헐적 단신 어플 받아서 활용하니까 편하고 좋더라구요.

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7번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 15:31 3년전

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저는 식단조절은 잘 못해서... 저녁 6시 이후 안먹는거요 ㅋㅋ 야식만 끊어도 빠지더라구요

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8번 댓쓴이 2021-04-20 (화) 15:55 3년전

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그나마 점심을 맛있는걸로 좀 많이 먹고 저녁을 소식하면 참는다는 생각 줄일 수 있는거 같아요

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9번 댓쓴이 2021-04-21 (수) 09:28 3년전

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저는 식사대용으로 오트밀 먹구 간식 끊으면서 뺏어요

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10번 댓쓴이 2021-04-24 (토) 01:59 3년전

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샐러드보단 현미밥이랑 닭가슴살로 식단하니까 그나마 오래 버틸수있더라구요 ㅠㅠ

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11번 댓쓴이 2021-04-24 (토) 13:07 3년전

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저는 고구마좋아해서 고구마랑 계란많이먹어요

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