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[다이어트] 다이어트 식단 비법 있으실까요?

글쓴이

작성 21.04.19 13:52:45 조회 458

세상엔 맛있는게 너무 많고 ㅠㅠㅠㅠ
식단 하기 너무 힘드네요
다들 본인만의 비법 있으신가요??
예를 들어 식욕 참는법~~이런거요!!

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댓글 11건

1번 댓쓴이

제로칼로리 음료 드시면 포만감 좀 생겨요 아님 곤약젤리같은거

21-04-19 15:17

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2번 댓쓴이

식욕 참는 건 어려운데 야식만 아니면 저는 방울토마토로 배를 채우고 있어요 칼로리가 높지 않아서요

21-04-19 17:36

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3번 댓쓴이

맞아요..다이어트식은 아무래도 다 저염이라 노맛이고ㅠㅠ다이어트 참 힘드네요

21-04-19 17:44

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4번 댓쓴이

음 저는 그냥 다이어트 해야할땐 다이어트 도시락 시켜서 먹는것 같아요ㅠㅠㅠㅠ

21-04-19 17:56

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5번 댓쓴이

최대한 맛있는 걸로 찾아서 먹는 거 같아요 아니면 입이 터지더라구요ㅠㅠ

21-04-19 20:36

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6번 댓쓴이

간헐적 단신 어플 받아서 활용하니까 편하고 좋더라구요.

21-04-20 07:43

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7번 댓쓴이

저는 식단조절은 잘 못해서... 저녁 6시 이후 안먹는거요 ㅋㅋ 야식만 끊어도 빠지더라구요

21-04-20 15:31

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8번 댓쓴이

그나마 점심을 맛있는걸로 좀 많이 먹고 저녁을 소식하면 참는다는 생각 줄일 수 있는거 같아요

21-04-20 15:55

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9번 댓쓴이

저는 식사대용으로 오트밀 먹구 간식 끊으면서 뺏어요

21-04-21 09:28

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10번 댓쓴이

샐러드보단 현미밥이랑 닭가슴살로 식단하니까 그나마 오래 버틸수있더라구요 ㅠㅠ

21-04-24 01:59

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11번 댓쓴이

저는 고구마좋아해서 고구마랑 계란많이먹어요

21-04-24 13:07

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CT없이 맨 얼굴로 상담해주심 다른 곳 가보니까 비염있어서 기능코 해야한다 했는데 여긴 CT 없이 상담이다보니까 그게 좀 별로 여긴 트임할 공간 충분라다했는데 다른 곳 가보니까 공간 없다하심 실장님 계약 강요 심한편 (지금이 젤 저렴하다) 환불은 90퍼 밖에 안됨

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눈재수술, 코 첫수술로 상담함 눈은 그다지 할 필요 없다고 하셔서 신뢰도 올라감 코는 기능에 비중격, 귀연골, 기증늑 쓰자 하심 강요 없었음 첫 수술에 늑은 좀 부담스러워서 좀 더 고민해봐야할듯 하나하나 수술법에 대해서 피피티랑 설명해 주셔서 좋았음

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원장님 말하는게 자신감있어보임. 근데 나이드신 꼰대 원장들같은 자만심이나 고집이 아니라 그냥 여유로운느낌? 나만 믿고 따라오면 잘될거라는 느낌 받음 사진찍고 가상성형 해주시는데 내 의견도 반영하고 알아서 해야할곳 추천해주시면서 뽀샵하니까 딱 예쁘게 원하는 모양으로 나와서 일단 좋았고 병원 후기사진 보니까 아이돌 st이었는데 내가 추구하는 스타일이…

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선앵님 께서 치료 받았는데 사진은 못올리겠지만..평가글 올림니다ㅎㅎ 수술하고 나니 정말 좋더라구요 새사람이 된거 같아 너무 좋습니다ㅎ 주변 친구들도 많이 생기구 인기두 있구..예전 친구들이 자주 연락두 오고 최고입니다

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알아보는 중이라고 하니까 주변에서 여기를 많이 추천해주더라구요 윤곽 쪽으로 유명한 병원이라고 해서 상담 받아보고왔어요 제 뼈에대한 문제점도 정확하게 알려주시고 수술방법에 대해서도 제가 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 좋았어요 그리고 전체적으로 병원 분위기가 친절해서 기분 좋게 상담 받고 왔습니다

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대표원장/경력 많음으로 인해 자신감 넘쳐보이심! 그리고 내가 원하는 코 모양으론 이정도론 안된다하는 ? 솔직하게도 말씀해주심 일단 경력에서 나오는 자신감이 느껴졌음 근데 실장님 ..별로임 묘하게 띠껍고요? 뭔가.. 물론 원장만 보는게 맞긴한데 좀 더 친절해야할듯

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