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[다이어트]

다이어트 너무 힘든거 같아요.

글쓴이 2021-03-11 (목) 16:54 3년전 831

먹는거 줄이고 운동은 집에서 스트레칭 위주로 하는데 뱃살은 죽어도 안빠지네요. 심지어 뒷구리까지 심한편입니다.
어떤 홈트를 해야할까요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 17:07 3년전

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요즘 다들 유튜브로 운동 많이 배우시는것 같아요 요가나!

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글쓴이 작성자 2021-03-11 (목) 17:26 3년전

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유튜브 보면서 홈트중인데 배만 그대로네요. 도대체 내배에 뭐가있는건지!!!!

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2번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 20:32 3년전

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정말 다이어트가 제일 힘든거 같아요 ㅠㅠ 슬슬 홈트를 할까싶은데 의지가 참 ㅎㅎ

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3번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 22:57 3년전

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뱃살은 식단의 영역이라고 그러더라구요 ㅜㅜ

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4번 댓쓴이 2021-03-12 (금) 04:31 3년전

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심으뜸님꺼 추천이요!!

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5번 댓쓴이 2021-03-12 (금) 08:13 3년전

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과일 한 일주일 아예안먹으니 빠지더라구요 당지수 높은것만 줄여보세요

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6번 댓쓴이 2021-03-12 (금) 12:21 3년전

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프랭크를 꾸준히 해보세요 시간이 지나면 몸이 달라지는걸 느끼실겁니다

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7번 댓쓴이 2021-03-22 (월) 09:47 3년전

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계기가 있어서 한번 확 빠져줘야 그 뒤로 유지하는 힘이 생기는거 같아요. 일단 빡시게 3주 하고 1주 체조하고 빡시게 2주하고 2주 운동하고 ㅋ긴 호흡으로 장기 플랜이 중요한거 같아요. ㅠㅠ

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