자존감 얻을 방법 뭐있나요?

글쓴이 2021-01-27 (수) 15:22 3년전 368

https://sungyesa.com/new/secret/271824

전여친이랑 헤어진지 1년이 넘었는데 자존감도 많이 하락했고 무기력증에 시달리고 있어요.
나만 인생 개차반 된거같은 느낌ㅋㅋㅋ..
전여친은 딴남자만나서 잘만 사귀고 있던데

운동이라도 해야할까요? 어디라도 나가야할까요?

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2021-01-27 (수) 18:42 3년전

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한때 내 이야기 같아요...ㅋ 저는 그냥 하염없이 음악들으면서 걸었어요 ㅋㅋㅋㅋ 그러다보니까 자연스럽게 살도빠지면서 자존감도 올라갔고
걸을때만큼은 잡생각안들고 집에오면 바로 뻗어서 잠들고 ㅋㅋㅋ그렇게 3달동안 지냈는데 우울증도 사라지고 괜찮더라구요ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2021-01-28 (목) 02:03 3년전

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자기관리 하면 겉모습이 바뀌고, 지금 하시는 일에 집중하면 자연스럽게 올라가지 않을까요

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3번 댓쓴이 2021-01-29 (금) 12:02 3년전

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자기관리하고 운동하고 살도 빼고 그럼 자연스럽게 잊어버릴거에요
얼른 훌훌 털어버리세요

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