저 1일 1식 해봤어요!!!! 했더니 진짜 살 많이 빠졌어요 최고치에서 최고 55kg까지 나갔는데 지금은 40kg 에요
근데 저는 할 수 있었던게 교정해서 먹는게 힘들고, 너무 바빠서 밥 먹을 시간이 없더라구요
예전에 의식하고 다이어트 할때는 매일 실패했는데 이번에는 위가 확실히 줄어든거같아요
요요는 안왔어요! 오히려 살이 너무 빠져서 체력이딸려서 살찌우고있어요... 그래서 지금 41kg~42kg 왔다갔다하는데
1일1식해야겠다라는 강박관념없이 하면 요요가 안오는거같아요
다이어트 해야한다고 생각하면 자꾸 먹을거 생각나고 내가 먹은게 몇칼로인지 계산하게되고 안먹다가
새벽에 꼭 야식을 먹게 되더라구요 ㅠㅠ
다이어트 꼭 화이팅 하세요!