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다이어트 힘들어서,, 여러분들은 다이어트 어케하나요

글쓴이 2020-12-26 (토) 22:58 3년전 472

저는 다이어트 365일하는데 운동은 너무 싫어해서
거의 식단으로만 해요
근데 식단조절하는것도 요즘 너무 힘드네요
배달의 민족이랑 요기요 삭제할까 생각중입니다 흑흑

여러분들은 집에서 홈트하나요?
저는 운동은 너무 힘드네용

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2020-12-26 (토) 23:32 3년전

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식단으로는 한계가 있어요 ㅎ 집에서 홈트가 좋은데 귀찮으시면 미니싸이클이라고 검색하시면 페달만 돌리는게 있어요
어디서나 할수있어서 너무 편해요 거기다가 땀복 상하의 입고 30분하면 땀이 엄청 납니다

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2번 댓쓴이 2020-12-27 (일) 08:10 3년전

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잘 안 먹구 운동은 나가서 걷기요! 걷기 최고예요 진짜 물 많이 마시구요 일단 식단이 80퍼입니다

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3번 댓쓴이 2020-12-27 (일) 15:11 3년전

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저녁에 안먹으려고 노력해요 근데 그게 잘안돼요... 아침보다 저녁에 식욕폭발해서

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4번 댓쓴이 2020-12-27 (일) 15:19 3년전

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전 애들이 있어서 그런지, 애들 매 끼니 챙기고 중간중간에 간식도 줘야해요. 그러다보면 저도 같이 주워먹게 되는 게 함정이네요. ㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 02:04 3년전

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천천히 단계별로 1단계 2단계 나눠서해요 첫 일주일간은 그냥 6시 이후에 안먹기 2주차부턴 간식안먹고 6시 이후에 안먹기 이렇게 차례차례 근데 폭식때문에 365일 다이어트중임요 ㅠㅠ 하캬캬캬

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6번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 15:33 3년전

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저는 그래서 집앞에서 가볍게 줄넘기하고 공원 걷는운동 하는중이에요 이렇게하면 그래도 꾸준히하게되더라구요 식단은 간식은 손도안대고 일반식으로 1식중이에요 ㅠㅠ 다이어트 같이 힘내요!!

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7번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 15:39 3년전

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저는 지금 거의 포기상태에요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 바지가 작아져요;..

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8번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 18:43 3년전

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제 생각엔 식단이 8할인거 같아요 저도 요즘 연말이라고 먹어댔더니 뺐던 살 도로 쪄서 다시 식단하고 홈트랑 자전거 타기 병행 하려구요!! 같이 힘내요ㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 21:54 3년전

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포기하긴했지만.... 그냥 저녁을 안머그려고하고있어요....

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10번 댓쓴이 2020-12-28 (월) 23:43 3년전

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저도 요즘에 운동에 손을 놓은지 오래네요.. ㅠㅠ 예전에 헬스를 하려고 했는데, 헬스는 너무 재미가 없더라구요. 그래도 필라테스는 관심이 있긴 한데 지금 상황에선 코로나도 그렇고 수강료도 걱정이라. 좀 알아봐야게써요~

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11번 댓쓴이 2021-01-20 (수) 00:16 3년전

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다이어트가 세상에서 젤오려윤거겉아요 흑흑힉 ㅠㅠㅠㅠ

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