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[다이어트]

효과적인 다이어트

글쓴이 2020-11-01 (일) 10:20 3년전 440

다이어트 하시고 계신 분 들,
이제까지 한 다이어트 방법중에 뭐가 가장 효과있었나요??
운동만 해서는 잘 안빠지는 것 같아서요
효과 좋은 방법 있으면 알려주세여ㅜㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-11-01 (일) 14:55 3년전

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확실히 다이어트에는 식단조절이 최고인것깉아요 ㅠ 저는 gm다이어트 효과좋았어용 힘들지도 않구

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2번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 08:54 3년전

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식이가 중요한 것 같아요 제 친구는 키토제닉 다이어트로 5키로 정도 뺏더라고요

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3번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 14:51 3년전

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다이어트는 운동과 식단 조절만 해주면 간단합니다...

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4번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 15:53 3년전

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Pt 받으면서 식단조절했을때가 제일 잘 빠졌던거같아요

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5번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 17:17 3년전

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식단이요.. 식단이랑 운동..ㅠㅠㅠㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2020-11-09 (월) 09:58 3년전

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저는 간식 줄이고 일반식 먹는게 제일 도움 됐어요 초절식은 아무래도 요요 오고 반복되는 다이어트 ㅜㅜ,,, 운동은 필라테스 넘넘 추천요!!!

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7번 댓쓴이 2020-11-17 (화) 00:09 3년전

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다이어트는 무조건 식단이에요!
그렇다고 굶게 되면 나중에 한끼만 먹어도 살이 확 찌게 돼서
식단조절 하면서 운동 조금씩 하시는게 제일 도움될거예요

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