[다이어트] 효과적인 다이어트

글쓴이

작성 20.11.01 10:20:32 조회 502

다이어트 하시고 계신 분 들,
이제까지 한 다이어트 방법중에 뭐가 가장 효과있었나요??
운동만 해서는 잘 안빠지는 것 같아서요
효과 좋은 방법 있으면 알려주세여ㅜㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이

확실히 다이어트에는 식단조절이 최고인것깉아요 ㅠ 저는 gm다이어트 효과좋았어용 힘들지도 않구

20-11-01 14:55

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2번 댓쓴이

식이가 중요한 것 같아요 제 친구는 키토제닉 다이어트로 5키로 정도 뺏더라고요

20-11-02 08:54

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3번 댓쓴이

다이어트는 운동과 식단 조절만 해주면 간단합니다...

20-11-02 14:51

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4번 댓쓴이

Pt 받으면서 식단조절했을때가 제일 잘 빠졌던거같아요

20-11-02 15:53

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5번 댓쓴이

식단이요.. 식단이랑 운동..ㅠㅠㅠㅠㅠ

20-11-02 17:17

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6번 댓쓴이

저는 간식 줄이고 일반식 먹는게 제일 도움 됐어요 초절식은 아무래도 요요 오고 반복되는 다이어트 ㅜㅜ,,, 운동은 필라테스 넘넘 추천요!!!

20-11-09 09:58

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7번 댓쓴이

다이어트는 무조건 식단이에요!
그렇다고 굶게 되면 나중에 한끼만 먹어도 살이 확 찌게 돼서
식단조절 하면서 운동 조금씩 하시는게 제일 도움될거예요

20-11-17 00:09

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