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[다이어트]

식후커피 no

비비 2020-10-09 (금) 00:52 12일전 323
식후 커피는 위험!
식사와 함께 혹은 식후 바로 커피를 마시는 습관은 만성피로의 원인이 될 수 있습니다. 커피에 있는 '탄닌' 성분이 철분 흡수를 방해하거든요. 몸에 철분이 부족하면 신체 대사가 제대로 이루어지지 못해 쉽게 피로감을 느낍니다. 집중력이 떨어지고 신경도 예민해지니 공부나 일을 하기 어렵구요. 앞으로는 식사 후 최소 30분 정도 지난 뒤에 마시도록 해요!

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핫핑크 2020-10-09 (금) 10:57 12일전 (125.♡.77.105) 신고 주소
오 좋은 정보 감사해요~^^!
저슻유 2020-10-09 (금) 22:15 12일전 (1.♡.103.144) 신고 주소
좋은 정보 감사합니다..ㅎㅎ 맨날 커피 마셨었는데 자제해야겠어요
랍스타타 2020-10-09 (금) 22:19 12일전 (27.♡.249.34) 신고 주소
오 그렇군요.. 전 원래 커피를 잘 마시진 않지만 좋은 정보 감사합니다!
2020-10-09 (금) 23:16 12일전 (222.♡.30.121) 신고 주소
정말요????? 몰랐네요 참규하도륙 할게옹 좋은 정보네오 ㅎ
감사 2020-10-10 (토) 14:36 11일전 (99.♡.65.129) 신고 주소
좋은 정보 감사해요. 커피를 식후 바로 마시던 습관 바꿔야 겠네요.
뭬야 2020-10-10 (토) 14:45 11일전 (59.♡.102.95) 신고 주소
아 진짜요??? 원래 커피는 식후 땡이지 하면서 바로 아메리카노 찾았는데 ㅋㅋ 감사해용
아무나용 2020-10-10 (토) 21:39 11일전 (223.♡.78.100) 신고 주소
점심식사후 커피마시는게 습관이라서ㅠ 고치기힘든거같아요ㅠ
커피주세요 2020-10-11 (일) 01:16 10일전 (122.♡.194.94) 신고 주소
꿀정보네여 저두 무조건 식사하고 나서 커피찾는데 ㅋㅋ쿠ㅠㅜㅜ 커피중독자..ㅜㅜ
댕댕 2020-10-11 (일) 03:51 10일전 (182.♡.124.162) 신고 주소
식후 커피 국룰 아닌가요ㅠㅠㅠㅠ 이제 밥 먹고 30분 텀이라도 두고 마시도록 노력해야겠어요
니나노 2020-10-11 (일) 11:50 10일전 (124.♡.87.250) 신고 주소
헐.... 꼬박꼬박 마시는데요... 이래서 만성피로가....ㅠㅠ
하와와 2020-10-11 (일) 16:36 10일전 (219.♡.41.131) 신고 주소
건강을 지킬려면 30분 참아주는 인내가 필요로 하는군요!
앞으로는 커피 마실때는 꼭 지켜야 겠네요~ 후후후
2020-10-11 (일) 17:40 10일전 (117.♡.1.134) 신고 주소
와 진짜 우리나라 대부분 식후커피 할텐데 몸에 안좋나보네요ㅠㅠ
큰코 2020-10-12 (월) 03:48 9일전 (175.♡.20.23) 신고 주소
어머... 전 식전식후 둘다 커피없으면 안 되는데 정말 유익한 정보네요 감사합니다...!
드라마 2020-10-12 (월) 18:11 9일전 (218.♡.254.219) 신고 주소
만성피로의 원인이라니요 ㅠㅠㅠㅠ 30분.. 기억하겠습니다.....
11111 2020-10-12 (월) 21:32 9일전 (114.♡.238.187) 신고 주소
좋은 정보 감사합니다~~~~~~~~~^^ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
두잇 2020-10-13 (화) 00:49 8일전 (39.♡.51.112) 신고 주소
이제부터 30분 후에 먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다!
2020-10-13 (화) 17:00 8일전 (61.♡.80.251) 신고 주소
저는 진짜 습관적으로 식후커피 마시는데 !! 특히 믹스로요!! 시간 텀 두고 마셔야겠네요~
햎니 2020-10-13 (화) 23:15 8일전 (121.♡.169.14) 신고 주소
그렇군요.. 밥먹고 카페가는게 일상이 되다보니 나쁜지도 몰랐네요 ㅎㅎ;;
푸하항 2020-10-14 (수) 12:06 7일전 (106.♡.104.134) 신고 주소
저는 이미 밥먹고 아아 마시는데 중독됐어요 어떻게 하죠 ㅠㅠ
탕슉 2020-10-14 (수) 14:24 7일전 (220.♡.235.44) 신고 주소
역시 커피는 몸에 안 좋은 게 맞나 봐요?ㅋㅋ 조심 또 조심!
아임숭숭 2020-10-14 (수) 16:20 7일전 (110.♡.186.139) 신고 주소
아침에 빈속에 믹스커피 한잔 마시고
아메리카노 타놓고 수시로 한모금 한모금 마시고
점심먹고 믹스커피 한잔 마시고
또 아메리카노 타서 한모금 한모금 수시로 마시고 ㅠ
저... 커피 중독인감요..
? ㅜ 커피 줄이기도 쉽지않네요
안냥하세욘 2020-10-14 (수) 20:20 7일전 (119.♡.44.140) 신고 주소
식후 커피 필수 아닌가요 ㅜㅜ 건강을 위해서 줄여야겟네요
익명이 2020-10-14 (수) 22:32 7일전 (203.♡.114.114) 신고 주소
ㅋㅋㅋ식후커피는 못끊오요 ㅠ 어차피 피곤할구 그냥 마실래여 ㅠ
까미용 2020-10-15 (목) 13:42 6일전 (114.♡.136.76) 신고 주소
좋은정보 감사해요 식후 항상 커피마셨는데 ㅠㅠ ,,어쩐지 매일피곤하다고,,
기도합니다 2020-10-15 (목) 20:55 6일전 (211.♡.204.207) 신고 주소
헐 저는 식후 바로먹으면 커피한모금하면 카페인때문에 힘이 쏟는 기분이였는데 뭐 먹고나서 다시 축 기운이 떨어지기는했습니다.좋은정보감사해요
빵빵 2020-10-19 (월) 11:58 2일전 (222.♡.63.45) 신고 주소
타닌이 철흡수를 막는다니 ㅋㅋ유익하네여근데카페인못끊겠ㅜ
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hi
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