비타민 다양하게 먹어야하나봐요...

글쓴이 2020-09-22 (화) 14:30 3년전 495

종합비타민이랑 콜라겐은 먹고 있는데 이제는 눈이 좀 안좋아진 것 같아 루테인까지 먹어야 할 것 같은데 여러분들은 비타민 어떤거 드세요??ㅠㅠ 너무 많이 먹어도 안좋다는 글을 봐서ㅠㅠ
어떻게 챙겨먹어야할지 모르겠네요...

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-09-22 (화) 14:38 3년전

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저는 일반적으로 먹는 종합비타민 챙겨먹어여
근데 저도 한 두개 더 챙겨먹어야 할 듯 ㅜ_ㅜ
루테인도 괜찮은 거 같아요 비타민은 약이 아니니까 챙겨드세요

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2번 댓쓴이 2020-09-22 (화) 16:18 3년전

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영양제 고를때 유튜브 약사채널 참고 많이하능데 약사들도 약 챙겨먹는거보면 10가지는 먹는거같은ㅎㅎ 저는 오마비는 기본으로 꾸준히 먹어야한다고 봐서 오메가 마그네슘 비타민비고함량 멀티비타민은 꾸준히 먹구 비타민씨에 유산균까지 먹네요 ㅋㅋ 이정도는 많은편 아니라고 생각해요!

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