다이어트 노하우 알려쥬세용

글쓴이 2020-09-16 (수) 03:15 4년전 574

https://sungyesa.com/new/secret/232743

건강한 다이어트 하시는 분들 주식으로 머 드시나용?
닭가슴살을 주로 드시나여 일반식은 얼마나 자주드시나욥

브로커의심신고

[코성형] 훌륭한 첫코수술

훌륭한 첫코수술

훌륭성형외과 서울 역삼동 1,802,781

1,650,000원

[윤곽성형] 노트 핀리스 브이라인

업그레이드 된 긴곡선, 정면 최대축소 핀 없는 윤곽수술, 노트 핀리스 브이라인

노트성형외과 서울 잠원동 6,237,356

6,050,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-09-16 (수) 03:21 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/232746

저는1일1식반년째인데 사이즈가확줄었어요! 하루뛰기1시간식했구요.
식이조절로 닭가슴살만 한달머겄는데 전오히려안빠지더라구요.머는족족 지방으로저장하고한달중에 한번?일반식 먹었는데 바로쪄요... 저고등학교때 경도비만에서 마름까지갔었는데 그때먹을거다먹고 8키로빠졌어요. 하루2끼 12시 5시 급식먹고 간식일체안먹고 집걸어오고 했어요. 방송에서 시간제한다이어트 있는거보고 제가 증명한것같았어요.

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2020-09-16 (수) 03:30 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/232751

전 최대한 12시 식사 20시 식사끝 으로 해서 점심 일반식 반끼 저녁 닭가슴살샐러드나 단백질위주 식단, 일주일에 한번 치팅데이, 하루 유산소 근력 합쳐서 두시간 해서 적어도 2달, 5kg는 빠졌을거에요 투턱 사라지고 뱃살 쪽 들어갔으니 ㅎㅎ.. 전 뭔가 시작할때 거창하게 준비하고 하면 작심삼일이라 일단 하고 점점 갖춰가는 편이라 ㅋㅋㅋ 몸무게를 안재고 시작했네요
아 그리고 물은 하루에 1.5리터 이상 마셔주고요

이모티콘

브로커의심신고