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[다이어트]

다이어트 할 때 식욕 어떻게 참으세요?

글쓴이 2020-08-27 (목) 20:11 3년전 465

매번 다이어트 한다고는 하는데 어느순간 식욕이 터져서 계속 폭식 해버리네요ㅠㅠ 한 번 폭식하니까 계속 이것저것 먹게 되고.. 다이어트 하면서 운동도 힘들지만 식욕 참는 게 제일 힘든 것 같아요ㅠㅠ 다른 분들은 다이어트 할 때 식욕 어떻게 참으세요..?

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2020-08-27 (목) 20:33 3년전

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저 진짜 너무 배고플때 양치해요.. ㅠㅠ.. 좀 화한 치약으로요. 양치하고 나서 물한잔 마시면 좀 식욕이 가시더라구요 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2020-08-27 (목) 21:08 3년전

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참다가..그냥 먹습니다..뭐 오늘만 먹고 내일부터! 이 생각으로 살아서 살을 못 빼요ㅠㅠㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2020-08-27 (목) 21:36 3년전

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이건 누가 뭐라고 해줘도 자기 자신과의 싸움이라 ㅠㅠ 본인 의지가 제일 중요하뇨

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4번 댓쓴이 2020-08-27 (목) 21:51 3년전

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거의 본인이 어떻게 의지하냐에 차이죠. 마음을 굳게먹어요.

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5번 댓쓴이 2020-08-28 (금) 15:40 3년전

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저는 너무 먹고싶을 때 눈물을 흘려요 지금도 울고있어요

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6번 댓쓴이 2020-08-28 (금) 18:13 3년전

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곤약 맛없는데 그래도 곤약면인거 찾아서 먹어요.. 계속 식욕을 억제할수없으니까요 ㅠㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 14:42 3년전

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하루에 한끼 먹는대신 먹고싶은걸로 먹어서 식욕은 억제되는 것 같아요.

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8번 댓쓴이 2020-08-30 (일) 21:34 3년전

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일단 물많이 마시고 특히 차 종류먹으면 괜찮아졌어요ㅎㅎ

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