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글쓴이 2020-07-23 (목) 17:40 4년전 269

https://sungyesa.com/new/secret/213738

먹는걸 너무 좋아해서 식단 까지는 힘들거 같아서
먹는것만 줄이고 운동을 꾸준히 하고 있는데 잘 안빠지네요
먹을거 다 먹으면서 빼는 방법은 없는걸까요 ㅋㅋㅋㅋ
체지방만 좀 빠졌으면 좋겟는데 좋은 방법이쓰면 추천해주세요

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-07-23 (목) 17:50 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/213741

전 ABC쥬스 도움봤어요 몸무게는 많이 안줄었지만 배살이 줄어드네요

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2번 댓쓴이 2020-07-24 (금) 01:19 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/213927

일단 저녁을 좀 간단한 샐러드 프레쉬한거 드시면 잘 빠지는가같아용 ㅋㅋ 야식땡길때 방울토마토먹구

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3번 댓쓴이 2020-07-24 (금) 10:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/214048

먹을거 다먹으면서 빼는건 힘들겠죠ㅜ 그나마 방울토마토 계란같은게 좋을거같아요

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4번 댓쓴이 2020-07-24 (금) 10:22 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/214057

치팅데이 활용하시는 건 어때요? 저도 먹는 걸 너무 좋아해서 식단에 대해 고민이 많았어요. 처음은 일주일에 2번 치팅데이 가지니 그 날만 버티면서 식단관리 하게 되더라고요. 그리고 지금은 현재 1번만 치팅데이 중인데 몸에 적응되서 그런지 괜찮더라고요. 치팅데이 가지는 거 추천해 드려요

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5번 댓쓴이 2020-07-25 (토) 17:32 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/214526

하루 한끼나 아침 점심 두끼정도만 먹고 싶은거 먹고 저녁이랑 간식만 안 먹어도 어느정도 빠지더라구요ㅜㅠ 밤에 힘들긴 한데 아침점심은 먹고 싶은거 먹을 수 있어서 좋았어요

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