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필라테스 효과

글쓴이 2020-07-19 (일) 23:28 4년전 329

필라테스 효과 좋은가여?
한번 다녀볼까 하는데 운동이랑 아주 거리가 멀어서
하다가 말지 고민되네여 ㅠㅠㅠ
필라테스 꾸준히하면 정말 몸의 효과가 있는지 궁금하네여
요즘 허리도 너무 아프고... 기초체력도 바닥까지 찍는것가타여

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 04:51 4년전

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속근육이라 라인이 조금 잡히는 정도??
몸 아프시면 효과 괜찮으실 거에여!!
저두 필테하구 어깨 허리 골반 다 괜찮아졌어용

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2번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 04:53 4년전

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1년 했는데요 솔직히 큰 효과 없어요 자세에 민감해지는 것 뿐..? 피티가 효과가 제일 컸어요

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3번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 10:27 4년전

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라인 잡기에 좋다고 하더라고요 근데 전 필라테스 하면 밥맛이 너무 좋아져서... 이건 다이어트용 운동은 아니다 싶었어요 ㅋㅋㅋ 진짜 힘들어요

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4번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 11:40 4년전

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필라테스 힘들다고 하던데 의지도 완전히 중요하고요 힘내세요

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5번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 14:58 4년전

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살빠지는건 크게 도움 안되고 등살 허리
라인 정리는 되요!

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6번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 17:36 4년전

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효과 아주 좋아요! 특히 자세교정에는 필라테스만한 운동이 없는 거 같아요

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7번 댓쓴이 2020-07-20 (월) 22:49 4년전

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효과 좋더라구요!! 저 아는 ㅈ인도 하고 있는데 맨날 만날때마다 좋다좋다 그러더라구용

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8번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 00:45 4년전

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효과는 좋은것같아요 다만 비용이 비싸서 ㅜㅜㅜ 초반에는 해얗할듯

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9번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 09:46 4년전

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필라테스 효과 있나요?? 있다면 저도 해보고 싶네요 ㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2020-07-25 (토) 02:17 4년전

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자세+라인 교정용으로 좋아요
다만 근력이 아예 없는 사람이 무리하게 했다간 오히려 몸 다칠수도 있어요

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11번 댓쓴이 2020-07-25 (토) 09:40 4년전

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필라테스는 살빠지는운동이라기보단 자세교정이나 라인잡아주는 운동인거같아요!

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12번 댓쓴이 2020-07-25 (토) 17:47 4년전

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필라테스
다이어트 해봣는데 흠.. 전 혀과 못봣어용 ㅠㅠ

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