다이어트 할 때 식욕을 어떻게 참으세요??

글쓴이 2020-07-18 (토) 21:02 4년전 402

https://sungyesa.com/new/secret/211794

다이어트를 시작 할 때에는 좋은데, 진짜 하루도 안 가서 뭐랄까 보상심리...? 내가 오늘 이렇게 열심히 했는데 이 정도는 먹을 수 있지~ 뭐 이런 생각때문에 뭘 먹게 되더라구요... 다이어트 하시는 분들은 이런 거 어떻게 억제하시나요?

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-07-18 (토) 21:13 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/211796

디에타민 용량 낮춰서 1달 빡세게하면 위줄어서 식사량이 확줄던데요ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2020-07-18 (토) 22:43 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/211842

곤약젤리 사뒀는데 손이 안가네요

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3번 댓쓴이 2020-07-18 (토) 22:56 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/211851

1주일 동안만 밀가루끊고 저염식위주로 드셔보고 밀가루 음식 먹어보세요 밀가루며 짠 음식에 대한 정이 조금은 떨어질겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
속이 장난아니게 더부룩 해지거든요...ㅎㅎ
저는 다이어트 시작하고 3~5일만 식욕 참으면 그 후론 참을만 하더라구요 2주에 한번은 치팅데이 가져주면서 정?을 조금씩 떨어뜨리는거죠 ㅋㅋㅋ

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