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어렸을때 한 다이어트 후 어지러움

글쓴이 2020-07-16 (목) 07:47 3년전 537

어렸을때 맨날 굶으면서 다이어트를 해서 그런가 지금은 밥 한끼라도 거르면 미친듯이 어지럽고 식은땀 줄줄 나고 쓰러질뻔한적도 몇번 있어요 혹시 영양제 추천해주실 만한거 있을까요?
아니면 팁이라도 있으시면 알려주세요ㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-07-16 (목) 09:58 3년전

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정말 굶으면서 다이어트하지 마시고 정 시간이 없으면 곡물시리얼바 같은거라도 들고다니면서 챙겨먹으세요 ㅠㅠ 삶은달걀이라도! 굶으면 근손실도 오고, 점점 살찌는 몸으로 변해요.. 운동은 안하시더라도 식습관 잘잡으시는게 중요하고 영양제는 멀티비타민,오메가3,유산균 정도 챙겨먹는데 비타민이 체력하고는 가장 연관성이 큰 것 같아요 꼭 챙겨드세요!

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2번 댓쓴이 2020-07-16 (목) 12:01 3년전

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그냥 다이어트를 하지마시고 음식은 다 챙겨드시고 운동위주로 해보시는건 어때요? 몸상해요ㅠ

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3번 댓쓴이 2020-07-16 (목) 17:47 3년전

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하루 두끼먹는 대신 건강하게 먹고 운동하시면서 빼세요 ㅠ

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4번 댓쓴이 2020-07-18 (토) 02:42 3년전

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저혈당 증상 아니신가요?? 저랑 증상이 비슷하셔서ㅜㅠ
밥 꼭 챙겨드시고 고강도 운동 조심하시고..
혹시 모르니까 어지럼증 올 때 먹을 캔디 같은 거 챙기고 운동 가보세요.

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5번 댓쓴이 2020-07-18 (토) 18:50 3년전

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저도 단기간에 살 20키로 뺏는데 거의 굶으면서 뺏거든요 .. 두통도 심하고 계속 어지럽더라구요 학교가서 조퇴한적도있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 힘들었어요

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