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[다이어트]

다이어트 할때

글쓴이 2020-04-11 (토) 07:21 4년전 161

다이어트 할때 다들 식단조절 어떻게 하세요..?
원래 하루 한끼 먹으면서 했었는데 어느순간 편두통도 심해지고 건강이 안좋아 지는게 팍팍 느껴지더라구요.. 다이어트 할땐 식단이 제일 어려운거 같아요ㅠㅠㅠ흑흑

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2020-04-11 (토) 22:03 4년전

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하루 한 끼는 장기적으로 하기에 당연히 힘들 거 같아요ㅠ 건강하게 식단 다시 한번 생각해보시는게..

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2번 댓쓴이 2020-04-11 (토) 23:17 4년전

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전 걍 굶고 어두운방 침대에 누어서 넷플릭스 정주행했어요 ㅋㅋ 그러니깐 참을만 하더라구여

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3번 댓쓴이 2020-04-12 (일) 02:36 4년전

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식단조절 너무 어려워요...저 간헐적이나 굶는거 했다가 요요 와서 폭망했습니다 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-04-17 (금) 01:35 4년전

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아침저녁 ⅓씩 먹어요. 점심은 ½! 그리고 1시간 유산소 30분 근력
천천히 빠지긴 하는데 스트레스는 덜해요

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