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다이어트 고민

글쓴이 2020-02-08 (토) 21:18 4년전 210

https://sungyesa.com/new/secret/158236

다이어트 이제 시작하려는데 제가 운동을 정말 안해봐서ㅜㅜ 홈트로 가능할까요?? 아니면 피티를 받아야할까요? 홈트로 한다면 어떤 방법으로 하시는지 아는분계실까요??ㅠㅠ
운동에 대해 아는 것도 없도 무지해서 어떤 식으로 다이어트를 해야될지 막막하네요

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:04 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158249

저도 다이어트에 대한 정보 없는 상태에서 피티받았었는데 한달 조금 넘어서 5키로까지 뺐었어요! 피티 정말 비싸긴하지만,,, 효과는 보장되는듯해요

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2번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:16 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158261

전 홈트는 마일리가 갑인듯여.. 요즘 삐약스핏도 많이하더라구요

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3번 댓쓴이 2020-02-08 (토) 23:40 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158271

본인의 의지가 부족하거나 지식이 아예 전무하면 피티도 괜찮은 것 같아요!

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4번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 00:18 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158288

저도 진짜 고민이었는데 홈트 열심히 할 때는 땅끄랑 마일리 열심히 보면서 했어요!

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5번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 00:40 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158301

저는 땅끄부부 보고 한달 반만에 16키로 감량햇슴다 ㅎㅎ

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6번 댓쓴이 2020-02-09 (일) 07:00 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158314

처음부터 힘든운동하지마시구 유산소운동 꾸준히하는게좋아요

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7번 댓쓴이 2020-02-10 (월) 09:40 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/158686

홈트하실거면 진짜 엄청난 의지가 필요한 것 같아요..ㅋㅋㅋ저도 홈트하다가 맨날 제대로 안해서 결국엔 운동다녔었어요

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8번 댓쓴이 2020-02-13 (목) 01:53 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/160035

다이어트 할때는 식단이 제일 중요하다고 생각해요 식단해서 먼저 살을 빼고 땅크부부같은거보시면서 운동하면 효과가 더올라갈꺼예용ㅎㅎ

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