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[다이어트]

다이어트하려는데요

글쓴이 2020-02-04 (화) 20:13 4년전 275

살이 급격히 찌는 바람에 다이어트 하려고하는데
헬스장가서 혼자 운동하는게 좀 한계가 있는것같아요~
주변지인중에 pt받으면서 식이요법 했는데 효과를 엄청 봐서 저도 그렇게 해야하나 갈등 생기네요~
일단 Pt받는게 먼저일까요?
천천히말고 최대한 빠른시간안에 다이어트 효과 보고싶어요ㅠ
잘 아시는분들 도움좀 주세요ㅠㅠ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 20:18 4년전

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피티받으시는게 젤 좋져 ㅠ 근데 좀 비싼게 단점이긴하지만여..

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2번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 20:25 4년전

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뭐랄까 두달정도 동안 조금만 먹다보면
몸안에서 조금만 먹어도 배가 안고파져요
그리고 식욕이 사라져서 체질이 변한답니다
한번 시도해보세요 돈도 안들어요

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3번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 21:24 4년전

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식단만 조절해도 쭉쭉 빠져요
일단 식단조절하시면서 유산소정도만하시고 어느정도 빠졌을때
전체적인 라인만드시면서 운동하시는게 좋을거같아요

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4번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 21:58 4년전

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돈많으면 무조건 피티~~ ㅋㅋ 그리고 꾸준한게 가장 중요한것 같아요

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5번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 22:38 4년전

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일주일에 한번이라도 피티 받으면서 헬스장 다니면 더 열심히 다니게 되고 식단 조절도 신경 써 주시니 좋아요ㅎㅎ

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6번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 23:52 4년전

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피티 받는게 좋은데 그만두면 도로묵되더라구요 꾸준히하는게 중요해요!

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7번 댓쓴이 2020-02-15 (토) 12:15 4년전

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식이부터 좀 조절하시고 시간 여유 되실때 피티받는거 추천이요!

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