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급찐살

글쓴이 2020-01-12 (일) 00:07 4년전 352

급쪄서 수영열심히했는데 집에와서 땅콩30알과과자반봉지먹었어요,, 안빠지겠죠,,ㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 도대체
누가 성공합니까 왜이랗게 내의지는 약한것인가
혹시 한약다이어트 해보신분들있어요? 제친구는 해서 엄청빠졌던데 저도 해볼까보ㅓ요,,,

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2020-01-12 (일) 00:10 4년전

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한약먹고 뺀사람 보긴봤는데 한약이랑 운동 병행해서 해야해요 그리고 성공하고나서도 계속 운동해야 요요 안오고 ,,, 근데 이뤃게하면 한약은 굳이 안먹어도 살빠지겠져

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2번 댓쓴이 2020-01-12 (일) 00:16 4년전

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급하게 찐 살이 오히려 되돌리기 쉬워요!! 단기간 동안 운동이랑 식단 관리 신경쓰시면 돌아올거에요 한약보다는 간식 줄이시고 물 많이 마시면서 운동 조금만 더 열심히 해보시는거 어떨까요?

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3번 댓쓴이 2020-01-12 (일) 02:30 4년전

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진짜 입심심할때 ㅠㅠ 식욕만 좀 억제되도 좋을 거 같은데 식욕억제제는 부작용 생길까봐 못먹겠고.. 저도 급찐살빼고 싶네요

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4번 댓쓴이 2020-01-12 (일) 12:11 4년전

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저 다이어트할때 저녁에 두부만 먹엇는데 많이 빠졋어요! 저심은 일반식 절반 먹구용!

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5번 댓쓴이 2020-01-12 (일) 18:18 4년전

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아침에 많이 먹고 점심은 적게 저녁 또한 적게 먹으면 살이 잘 빠지는 거 같더라고요

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6번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 01:02 4년전

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다이어트가 운동도 힘들지만 식단이 더 힙이들죠... ㅠㅠ
지인분이랑 같이 하면 조금 더 의지를 가지고 하실 수 있을 거에요

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7번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 01:37 4년전

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입이 심심한고 진짜 공감 ㅠㅠ손이계속 가고 ㅠㅠ 한약다이어트 한번쯤은 해보는것도 괜찮아요

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8번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 02:56 4년전

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저는 식단관리하고 매일 유산소 2시간씩해서 독하게 빼긴했는데 진짜 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 06:56 4년전

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ㅜㅜ진짜 과자나 간식들이 제일 안좋은거같아요 20대 중반까지도 그런거 안먹었는데 지금 입맛이 바꼈는지 너무 땡겨요

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10번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 08:05 4년전

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저도 갑자기 십키로이상이 몇달사이에 불어버려서ㅠㅠ.. 먹는거줄였더니 반은 되돌아오는데 나머지는 이제살이된거 처럼 안빠지더라구여ㅠㅠ

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11번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 13:25 4년전

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살뺄려면 식단 조절이 진짜 제일 중요한거 같더라구요 채소랑 닭가슴살이런걸로 다바꿔야..... 입맛을 포기해야...

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12번 댓쓴이 2020-01-13 (월) 20:55 4년전

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급찐급빠입니다!!ㅎㅎ 조금만 노력하시면 금방 빠지실듯

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