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헬스장 pt하는게 확실히 도움될까요

글쓴이 2019-12-01 (일) 22:26 4년전 768

https://sungyesa.com/new/secret/132430

저 아직 헬스장 다녀본적이 한번도 없어요ㅠㅠ
그래서 런닝머신 빼곤 운동이라곤 아무것도 할줄 모르는데
퇴근하구 헬스장 다녀볼라고 하거든요...
좀 비싸더라도 처음엔 pt하면서 운동 배워야겠죠...
혼자 운동하는건 의지박약이라 도저히 힘들것같아요ㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 00:17 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132445

피티 받아야 근력운동할때 자세를 제대로 잡을 수 있더라구요. 필수인거같아요

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2번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 10:56 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132545

저는 헬스 기구 다루는 법을 몰라서 피티 10회 배웠는데 능숙하진 않지만 지금은 원하는 부위에 자극이 가도록 운동할 수 있게 됐어요
피티 받으면 확실히 도움이 되요. 운동법 배운사람하고 안배운 사람 헬스장안에서 보면 티나요.

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3번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 16:34 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132645

확실히 자세를 잡아주시고 봐주시니깐 혼자 운동하는것보단 훨씬 효과가 좋긴한것같아요

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4번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 17:08 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132654

진짜 pt 너무너무 비싸요 ㅠㅠ 저도 헬스 처음갈때 아무것도 몰라서 어쩔수 없이 pt 10회 했는데 돈에비해서는 완전 비추 ㅠㅠ
요즘 유튜브에서 설명 잘해주시는 사람이 많아서 유튜브 보고 가시는걸 추천!

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5번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 17:43 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132688

pt 좋긴한데 식단 조절안되면 끝나고 요오 바로 와유ㅠ

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6번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 18:01 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132717

피티 너무 비싸긴 한데 그만큼 효과는 있는거같아요 특히 게으른 저같은 사람에겐..

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7번 댓쓴이 2019-12-02 (월) 22:29 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132823

처음 운동하면 운동법도 모르고 따라한다고 해도 정확히 운동할 근육에 자극을 주는게 어려워서 배우시면 확실히 효과있죠

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8번 댓쓴이 2019-12-03 (화) 01:24 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/132886

혼자하시면 부상 입을수도 있어요~~~ㅠ
피티 강추요~~~

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9번 댓쓴이 2019-12-07 (토) 14:34 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/135464

식단도 제대로 지키고 열심히 운동하면 효과 대박이긴하죠 ㅠ

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