SUNGYESA

현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

쪽지 0

JOIN

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

하루 12시간 의자앉아있는데

글쓴이 2019-11-20 (수) 00:35 5년전 307

https://sungyesa.com/new/secret/127046

허리가 너무 아프네요 ㅜㅜㅜㅜ 허리에좋은 운동이뭐가있을까요?? 오래앉아있게된게 이번년도부터라 생각치못하게 고생중이에요,,

우선 걷기운동이랑 틈틈히 쉴때 스트레칭정도는 해주고있는데 그래도 좀만 앉아있으면 허리가 쑤셔요,,,
다들 허리관리는 어떻게 하시나요??

브로커의심신고

[가슴성형] ☆멘토 메모리겔_가슴성형은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과 서울 논현동 6,265,218

8,800,000원

[기타성형] 오엠 얼굴 지방이식

입체감있는 지방이식으로 윤곽라인 개선! #풀페이스 #이마 #팔자주름 #앞광대 #턱

오엠성형외과 서울 잠원동 2,430,668

440,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 10:31 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127070

저그래서 필라테스나 폴댄스 크로스핏 생각중이에요 ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 11:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127084

저도 필아테스 추천이요 ㅎㅎ ㅠ뭐든 해야되뇨 안하면 통증만 계속 생기구

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 11:43 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127091

스트레칭하는게 가장 좋은거같아용 ㅎㅎ 앉아있다 뻐근하시면 일어나서 스트레칭해주세용

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 12:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127184

가끔씩 의자에서 일어나서 스트레칭해줘요...ㅜㅜ 허리도 아프고 특히 어깨가 너무 아프더라고요

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 12:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127189

필라테스가 자세교정에는 좋대요! 이거 하면 허리도 안아프다하더라구요

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 14:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127226

가끔 스트레칭 해주면 그래도 조금 나아지는거 같아요ㅜ

이모티콘

브로커의심신고

7번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 17:15 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127306

스트레칭이난 교정 해주면 좋다고 하네요. 근데 그것도 ... 쉽지가 않아슈ㅠ

이모티콘

브로커의심신고

8번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 18:01 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127378

저도.. 허리 진자 아파요 ㅠ 스트레칭 해도 아프네요 에구구

이모티콘

브로커의심신고

9번 댓쓴이 2019-11-20 (수) 23:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127533

저는 유투브 보면서 대머리?아저씨나오는 운동채널 보는데 효과도 좋고 따라하기도 간편해서 ㅋㅋ

이모티콘

브로커의심신고

10번 댓쓴이 2019-11-21 (목) 09:23 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127656

너무 앉아있으면 안 좋다고 하더라구요 중간중간 화장실 가거나 스트레칭 해주세요

이모티콘

브로커의심신고

11번 댓쓴이 2019-11-21 (목) 10:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/127676

저는 젤방석 샀는데 좋았어요 전 12만원 줬는데 저렴한 모델은 9만원정도 했던것같아요

이모티콘

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기

익명수다방

최신 인기 게시물

하루 12시간 의자앉아있는데