다이어트

글쓴이 2018-08-27 (월) 11:23 6년전 353

https://sungyesa.com/new/secret/1218

하구싶은데 벌써3키로나 쪄서 큰일이에요 가을되면 더찔텐데 다이어트 다들
식이요법 어떠케 해요??ㅠㅠ 원푸드 다이어트는 제몸이랑 안맞구 너무 안먹어도
위가 줄어서 위가 약해서 큰일이구 진짜 고민이에요ㅜㅜ운동 같이 하면서 식이요법 좋은거
추천좀해쥬세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 1건

1번 댓쓴이 2018-08-30 (목) 18:05 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/1229

우어어... 댓글 길게 남겼는데 다 날라갔네요. 저도 빈속엔 속쓰림이 심해서 못굶고 간헐적 단식합니다. 점심 저녁 잘먹고 그다음날 아침 건너뛰고 다시 점심 저녁만 먹고 반복이에요. 저녁은 좀 더 일찍 드심 좋구요. 대신 단식만 하면 체중은 줄지만 지방은 거의 그대로 남아있어요. 그러니 운동 병행하시면 한달 후 쭉 빠져있을거에요. 홧팅!

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