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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2018-08-27 (월) 11:23 5년전 318

하구싶은데 벌써3키로나 쪄서 큰일이에요 가을되면 더찔텐데 다이어트 다들
식이요법 어떠케 해요??ㅠㅠ 원푸드 다이어트는 제몸이랑 안맞구 너무 안먹어도
위가 줄어서 위가 약해서 큰일이구 진짜 고민이에요ㅜㅜ운동 같이 하면서 식이요법 좋은거
추천좀해쥬세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 1건

1번 댓쓴이 2018-08-30 (목) 18:05 5년전

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우어어... 댓글 길게 남겼는데 다 날라갔네요. 저도 빈속엔 속쓰림이 심해서 못굶고 간헐적 단식합니다. 점심 저녁 잘먹고 그다음날 아침 건너뛰고 다시 점심 저녁만 먹고 반복이에요. 저녁은 좀 더 일찍 드심 좋구요. 대신 단식만 하면 체중은 줄지만 지방은 거의 그대로 남아있어요. 그러니 운동 병행하시면 한달 후 쭉 빠져있을거에요. 홧팅!

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